Tredemølle

[Gjest Respect]

Hvor lenge jogger dere på tredemølle? Hvilken fart holder dere og hvor langt?

[Gjest Anonymous]

for best effekt bruk pulsklokke også tar du en maxpuls test.

[Gjest Anonymous]

Jogger i ca. 30 minutt non-stop. 5 kilometer.

[Delinda]

jeg sliter med den.. Blir alltid stående ved siden av noen som springer som en tulling og jeg jogger i fem minutt og må ned i tempo og gå raskt litt også opp i tempo igjen (og opp i tempo betyr sakte jogging 7.2 eller noe)

jeg sliter

[Gjest Anonymous]

Jogger ca 25 minutter, hvor halvparten av tiden er oppoverbakke (opp til 11 graders stigning). Holder fart mellom 6,9 km/t (oppvarming) og 11.5 km/t. Snittet ligger nok på 8 komma noe... Så jeg er ingen spurter akkurat - men blir bra sliten! :-)

[Amarone]

Og det var meg, den siste gjesten!