Hurtigslanking

[Gjest Anonymous]

Noen som vet om noen grei måte å få gått ned 7 kilo fort, utenom sunt kosthold og trening (som jeg allerede har og gjør )

Og sett i gang med moralprekenene, det plager ikke meg.

[Gjest Anonymous]

Jeg har trent og spist sunt i 1 år nå ,og IKKE gått ned 1 gram heller opp ,men rekner med at det er litt muskler.

Nå har jeg i ca 2 uker gått på noe ala south beach diett.sløyft poteter ,ris ,brød ,og spist mye protein,fett ,LITE karbo og har gått NED ca 3 kg.

HURRA.

[Midnattsol]

Hvis du kjøper KK kropp som er ute nå står det en "bikinidiett" der som blandt annet består av noen slankedrikker. Følger du den skal du vissnok gå ned 4 kg på en uke. Det står at dietten kan brukes som et kom-i-gang-opplegg.

I den forbindelse lurer jeg på om noen vet hva diettmyse er?? For eksempel står det "...røres sammen med 175 ml diettmyse."

[Englepus]

Myse er protein så da mener de kanskje proteinpulver?

Det selges bl.a. i helsekostbutikker. Koster en liten formue..

[Gjest Anonymous]

skal du fort ned i vekt er pulver-diett det beste. cambridge 3x om dagen og ikke no mat. da går du fort ned og fort opp igjen.

det eneste som nytter i lengden er å forandre livsstil. hvis din nåværende livsstil gjør deg overvektig, må man desverre forandre på noe..

jeg "forebygger" m eplecidereddik og krom, detter er dessuten sundt for andre ting også.

[Gjest Anonymous]

Det eneste som hjelper er å spise mindre. Dessverre... :veldigsur:

[Gjest Madam Felle]

Det eneste som hjelper er å spise mindre. Dessverre... :veldigsur:

er nok ikke helt riktig det, for jeg spiser mer nå enn gjorde og jeg har tatt av 6 kg. det er ikke mengden vi spiser det går på, men HVA vi spiser. Skal en ned i vekt nytter det ikke å gafle i seg sjokolade, feite sauser, chips ol. Da må en holde seg unna slike ting.

Jeg raste ned 4 kg på tre uker, med å bare spise fem små måltider. Byttet ut all brød med knekkebrød. De siste to kg har forsvunnet på to uker. Jeg anser fem uker for fort, og ønsker en å gå ned 7 kg på fortere tid så er det nok bare pulverkurene som fungerer.

[Gjest Anonymous]

Jeg raste ned 4 kg på tre uker, med å bare spise fem små måltider. Byttet ut all brød med knekkebrød.

Så bra! Jo du har sikkert rett i at det kan gå med å spise riktig!

Kan du ikke fortelle litt mer om hva du spiser nå da?

[Nella]

Ja, flere små måltider i løpet av dagen er viktig.

Knekkebrød er fint og det helseklibrødet fra GG 45% kostfiber. Syns det metter enda mer. Et stort glass vann ved sidenav i tillegg også.

Spis mye grønnsaker. Og husk å få i deg proteiner. Pålegg som kokt skinke, roastbeef er magert og har proteiner.

Reint kjøtt og fersk fisk til middag er også supert.

[Gjest anonym]

Noen som vet hvordan jeg kan gå ned 7kg i vekt fortes mulig uten å måtte trene og leve sunt?

[Pentu]

Noen som vet hvordan jeg kan gå ned 7kg i vekt fortes mulig uten å måtte trene og leve sunt?

Jeg tenker såpass at hvis du ikke er villig til å gjøre noen av delene så er det ikke så veldig sannsynlig at du klarer å holde deg nede i lengden. For meg så fungerer kaloritelling veldig bra. Jeg spiser det jeg vil, jeg bare kontrollerer mengden. Telling er tungvindt i begynnelsen, men etterhvert så sitter de fleste matvarer klistret i topplokket og du slipper å telle på samme måte.

[Lykkelitenen]

skal du fort ned i vekt er pulver-diett det beste. cambridge 3x om dagen og ikke no mat. da går du fort ned og fort opp igjen.

det eneste som nytter i lengden er å forandre livsstil. hvis din nåværende livsstil gjør deg overvektig, må man desverre forandre på noe..

jeg "forebygger" m eplecidereddik og krom, detter er dessuten sundt for andre ting også.

Eplecidereddig er ekstremt sterkt for magen og anbefales ikke over lengre tid! Du kan risikere å ødelegge systemet med for mye eplecider. En gang i ny og ne (som kapsler, de gjør ikke skade på veien gjennom systemet før kapslene er gått hull på) er ok, men ikke for altid.

[Gjest brunette]

Hei jeg er glad i mat og jeg syns jeg ikke ser bra ut for det om jeg går tur annen hver uke. jeg trenger å gå ned noen kilo hvordan skal jeg klare det?? :-S

[Pentu]

Hei jeg er glad i mat og jeg syns jeg ikke ser bra ut for det om jeg går tur annen hver uke. jeg trenger å gå ned noen kilo hvordan skal jeg klare det?? :-S

Du spiser mer bevisst og går tur oftere.

[AnonymBruker]

Dere som har klart å gå ned noen kilo på relativt kort tid ved å kutte ut karbohydrater (poteter, ris, brød ol), hvordan klarer dere å holde på slik over lengre tid? mitt problem er ikke at jeg spiser veldig usunt, men jeg er veldig glad i middag og syntes det er vanskelig å kutte ut ende ting. Klarer det en stund også faller jeg tilbake igjen, om dere skjønner. Er ikke overvektig i det hele tatt, men ønsker å ta av et par kg og stramme opp litt her og der.

[Gjest Nuppa_]

Dere som har klart å gå ned noen kilo på relativt kort tid ved å kutte ut karbohydrater (poteter, ris, brød ol), hvordan klarer dere å holde på slik over lengre tid? mitt problem er ikke at jeg spiser veldig usunt, men jeg er veldig glad i middag og syntes det er vanskelig å kutte ut ende ting. Klarer det en stund også faller jeg tilbake igjen, om dere skjønner. Er ikke overvektig i det hele tatt, men ønsker å ta av et par kg og stramme opp litt her og der.

Da er det vel lurere å trene litt mer. Slankekurer som går ut på å kutte ut matvarer man er vandt til i hverdagen er ikke særlig holdbare.

[AnonymBruker]

Noen som vet hvordan jeg kan gå ned 7kg i vekt fortes mulig uten å måtte trene og leve sunt?

Sulte deg? Leve på måltidserstatninger?

(Det er jo fullt mulig: jeg gikk ned 20 kg på kort tid som anorektiker. Da trenger du ikke bekymre deg for at du lever sunt i allefall og trening har du ikke energi til...)