Irritabel tarm og faste.

[AnonymBruker]

https://www.dietdoctor.com/low-carb/benefits/ibs 

Anonymkode: 31ad3...05e

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

https://www.dietdoctor.com/low-carb/benefits/ibs 

Anonymkode: 31ad3...05e

Det der går ikke. Kombinerer du den lav-karb-lista med lovfodmap så kan en person med IBS (med kombinert glukose- og laktoseintoleranse) kun spise: kjøtt, fisk, egg, vegetabilsk olje og utvalgte above-ground grønnsaker: paprika, squash og salat . Og det er det. (blomkål, asparges og avokado er høy på fruktaner og må unngås. Brokkoli tolereres i små mengder)

Anonymkode: 11391...d55

[AnonymBruker]

24 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det der går ikke. Kombinerer du den lav-karb-lista med lovfodmap så kan en person med IBS (med kombinert glukose- og laktoseintoleranse) kun spise: kjøtt, fisk, egg, vegetabilsk olje og utvalgte above-ground grønnsaker: paprika, squash og salat . Og det er det. (blomkål, asparges og avokado er høy på fruktaner og må unngås. Brokkoli tolereres i små mengder)

Anonymkode: 11391...d55

Hva mener du med at det ikke går å spise "kun" dette? Massevis av mennesker spiser slik. Mange spiser til og med kun kjøtt.

Hvis man blir dårlig i fordøyelssessystemet av all annen mat, burde man jo spørre seg om det er lagd for å takle det.

Anonymkode: 31ad3...05e

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva mener du med at det ikke går å spise "kun" dette? Massevis av mennesker spiser slik. Mange spiser til og med kun kjøtt.

Hvis man blir dårlig i fordøyelssessystemet av all annen mat, burde man jo spørre seg om det er lagd for å takle det.

Anonymkode: 31ad3...05e

Det er ingen grunn til å blande lavkarbo-diett inn i IBS. Lavfodmap er grundig undersøkt og rekker i massevis. Ingen grunn til å kutte ut ytterligere matvarer i tillegg. Får fort mineralmangel og.

Anonymkode: 11391...d55

[AnonymBruker]

3 hours ago, Skilpadden said:

Fastlegen min mente flaskevann og springvann er det samme, så hvis jeg tror butikknavn ikke gir meg samme symptomene (noe jeg sa) så var det bare i hodet mitt

Så merkelig. Som annen ab sa, vannrør kan være gamle, eller det kan til og med være feil i systemet et sted, eller du kan være mer sensitiv for diverse stoffer i rørene. Det er ikke det at vann på flasker er renere eller sunnere, men at akkurat ditt vannsystem kanskje ikke er bra for deg. Høres ut som legen din kan ha trodd at du trodde flaskevann var sunnere og kommenterte ut ifra det. Legen din høres ut som en arrogant og bedrevitende type som antar mye fra lite.

Mange uten mageproblemer forstår ikke hvor jævlig det kan være, og at det ikke sitter i hodet. At det er et reelt problem der man, ja, faktisk reagerer på "uproblematisk" mat. Jeg kan ikke huske hvordan det er å spise uten å føle meg syk etterpå. Når noen spiser to burgere, is til dessert og drikker øl, så er det surrealistisk for meg, for hadde jeg gjort det hadde jeg spydd før jeg spiste to skjeer med is. Skulle gitt noen millioner for å bli frisk. Å være en av de som kunne spise på den måten, kanskje føle seg litt mett, men så løpe på tur 3-4 timer senere. Spiser jeg så mye innenfor 3 timer er jeg nærmest sengeliggende etterpå. 

Anonymkode: 7e179...d30

[Wilmus]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Takk så mye for svarene.

Vet en del om irritabel tarm og food map. Men problemet er at det jeg kan tåle godt den ene dagen tåler jeg absolutt ikke den neste dagen eller uka etter.

Ja kanskje derfor faste er bra. Nei drikker ikke mye med kullsyre. Prøver også å holde meg borte fra kunstig søting. Men drikker et og annet glass med fun light, men det går bra. 

Bare middag ja. Jeg spiser lunsj som første måltid, speltbrødet fra meny tåler jeg godt, 100% grovt. Samt middag. Lys ris fungerer godt som tilbehør. Opplever at jeg kan spise mer variert på faste. Kanskje fordi totalen ikke blir så mye av det?

Men bare middag, alltid? Får du i deg nok mat da? Fyller du kanskje på med godt og sunt fett? 

Anonymkode: 63fe1...579

Ja, men har bare gjort det i tre uker. Går nok i kaloriunderskudd generellt, for har jo mistet en del kg, mn det er jo noe av grunnen til at jeg gjør det da:) Men føler meg mye bedre. Spiste lunsh for første gang på tre uker i går, og det kjentes ikke bra. Det var som hele kroppen protesterte! Men uansett, ja, jeg prøver å spise ganske kraftig kost ja, mye fett:)

Men jeg lurte på, du skriver lenger ned her om luftsmerter.. Er du sikker på at det ikke er gallen? Både jeg og moren min sliter med den, og jeg kan noen ganger ha så sterke smerter at jeg kaster opp, og det føles som luftsmerter. Eller, det føles egentlig ut som jeg har svelga en vannmelon som har satt seg fast i mellomgulvet😣😣 Helt ubeskrivelig vondt! 

[AnonymBruker]

Takk for stort engasjement! Mange tips, å så ser jeg at mange sliter med det 😕 Mange her som har det ganske ille virker det som.

Hvis dere bor i nærheten, har dere vurdert Lovisenberg? Balderklinikken?

Jeg har kun luftsmerter, men jeg kan legge meg med så vondt i magen at jeg ikke klarer stå oppreist. Å da er magen også like ille når jeg står opp igjen dagen etter. Jeg hater det! Starte dagen med oppblåst mage da får jeg en skikkelig dårlig dag. Å det er umulig å få luften ut også. Jeg har sjeldent løs mage, men heller hard mage.

Veldig kjipt at alt som skal være sunt og godt for kroppen er ting vi med ibs tåler dårlig.

Når jeg var gravid var jeg helt fin, kunne spise akkurat hva jeg ville. Veldig typisk sa legen.

Gallestein tror jeg ikke det er. Lest litt om symptomer, kjenner meg ikke igjen. Men takk for tips 😊

Anonymkode: 63fe1...579

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er ingen grunn til å blande lavkarbo-diett inn i IBS. Lavfodmap er grundig undersøkt og rekker i massevis. Ingen grunn til å kutte ut ytterligere matvarer i tillegg. Får fort mineralmangel og.

Anonymkode: 11391...d55

Nei, for det er jo ikke slik at det er karbohydrater som skaper trøbbel i tarmen..

Anonymkode: 31ad3...05e

[AnonymBruker]

Fett er versting for min mage. Mat med mye proteiner er også som regel dårlig, karbohydrater bruker være det jeg føler meg minst verst av

Anonymkode: 7e179...d30

[AnonymBruker]

12 hours ago, AnonymBruker said:

Takk så mye for svarene.

Vet en del om irritabel tarm og food map. Men problemet er at det jeg kan tåle godt den ene dagen tåler jeg absolutt ikke den neste dagen eller uka etter.

Ja kanskje derfor faste er bra. Nei drikker ikke mye med kullsyre. Prøver også å holde meg borte fra kunstig søting. Men drikker et og annet glass med fun light, men det går bra. 

Bare middag ja. Jeg spiser lunsj som første måltid, speltbrødet fra meny tåler jeg godt, 100% grovt. Samt middag. Lys ris fungerer godt som tilbehør. Opplever at jeg kan spise mer variert på faste. Kanskje fordi totalen ikke blir så mye av det?

Men bare middag, alltid? Får du i deg nok mat da? Fyller du kanskje på med godt og sunt fett? 

Anonymkode: 63fe1...579

Siden du kaller det food map tviler jeg litt på at du har satt deg inn i det.

Anonymkode: 13513...9ec

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Takk for stort engasjement! Mange tips, å så ser jeg at mange sliter med det 😕 Mange her som har det ganske ille virker det som.

Hvis dere bor i nærheten, har dere vurdert Lovisenberg? Balderklinikken?

Jeg har kun luftsmerter, men jeg kan legge meg med så vondt i magen at jeg ikke klarer stå oppreist. Å da er magen også like ille når jeg står opp igjen dagen etter. Jeg hater det! Starte dagen med oppblåst mage da får jeg en skikkelig dårlig dag. Å det er umulig å få luften ut også. Jeg har sjeldent løs mage, men heller hard mage.

Veldig kjipt at alt som skal være sunt og godt for kroppen er ting vi med ibs tåler dårlig.

Når jeg var gravid var jeg helt fin, kunne spise akkurat hva jeg ville. Veldig typisk sa legen.

Gallestein tror jeg ikke det er. Lest litt om symptomer, kjenner meg ikke igjen. Men takk for tips 😊

Anonymkode: 63fe1...579

Jeg gikk til Lovisenberg. Anbefales på det sterkeste!

Anonymkode: 13513...9ec

[Dr. Ops]

Ja! Periodisk faste er det eneste som fungerer på min mage. Faster 12-14 timer hver dag, inntar kun vann og kaffe. Spiser 3 måltider i "åpningen". Spiser kun grønnsaker og litt karbohydrater til kvelds. Sluttet å drikke brus.

Magen er mye mer stabil. Vet ikke hvorfor. Mulig en kombinasjon av mye grønnsaker, vann og at magen får tid til å jobbe.

[AnonymBruker]

Jeg slet med IBS i mange år uten å vite at det var det jeg hadde. Smertene var der nesten hele tiden og magen var så oppblåst at det var latterlig, så ut som jeg var høygravid. I fjor på denne tiden, begynte jeg å leve med rent ketogent mat, pluss at jeg kuttet ut gluten og melkeprodukter for det oppdaget jeg at magen min likte veldig dårlig. Innførte også periodisk faste. Lunchen min består av chiagrøt laget av bringebær og kokosmelk, litt natreen, og godt med valnøtter, 1ss med MCT olje. Middagen er ren mat, enten kylling, fisk, bitt, kjøttdeig, med salat, paprika, abregine, squosh. Lager ofte grønnsakslasagne og har da mat i mange dager mens familien spiser annen mat. Koker ofte kraft av kylling og drikker dette med kollagen, dette reparerer tarmen.

Resultatet er en mage som har blitt mye bedre. Periodisk faste trives magen min veldig godt med, å innta første måltid rundt 12 tiden har jeg blitt vant med. Å innta mct olje gjør at magen min fungerer, dvs at jeg kommer meg på do hver dag, og det er stort når jeg har ibs med forstoppelse. Kraften roer ned magen, når jeg har drukket det så får jeg en god følelse i kroppen. Siden i sommer har jeg prøvd å gjeninnføre både gluten og melkeprodukter, og til å begynne med gikk det fint, men nå virker det som at magen begynner å reagere igjen så det skal jeg kutte ut igjen. Virker som at jeg reagerer mer i perioder som er hektiske og hvor jeg stresser mer. Jeg reagerer også veldig på gjær. Lager eget knekkebrød og kan ikke si at jeg sulter og føler så altfor store begrensninger. Blir en vanesak.

Anonymkode: 11199...1c4