Mageproblemer

[AnonymBruker]

Jeg sliter med magen, og legen finner ikke noe galt. Det har vært sånn i 2 mnd nå.

Symptomer: Oppblåst! Så oppblåst at buksene mine ikke passer lenger. Masse luft. Noen ganger så bobler det helt vanvittig der inne.

Er på do sikkert 8-9 ganger daglig. Kommer masse luft og et par veldig tynne klumper. Føler ikke jeg får ut alt, og jeg må på do igjen en liten time etterpå.

Kan det være matintoleranse? Noen som har tips til kosthold/diett for meg som kan hjelpe meg å fikse og finne ut av ting?

Kostholdet mitt i dag er ganske sunn. Jeg spiser stort sett salat fra en variert salatbar i lunsjen, og ordentlig middag. Har byttet ut brød med knekkebrød. Har begynt med laktosefri melk. Synes ingenting hjelper.

 

Tar i mot alt av tips

Anonymkode: 30b82...653

[Gjest Enna12]

Prøvd low foodmap? https://nhi.no/kosthold/forebyggende-kost-og-sykdom/dette-er-fodmap-reduserte-matvarer/

Salat kan gi luft i magen, og hva mener du er ordentlig middag? 

[AnonymBruker]

4 minutter siden, Enna12 skrev:

Prøvd low foodmap? https://nhi.no/kosthold/forebyggende-kost-og-sykdom/dette-er-fodmap-reduserte-matvarer/

Salat kan gi luft i magen, og hva mener du er ordentlig middag? 

Eksempler på ordentlige middager:

- Laks og grønnsaker

- Grønnsakssuppe

- Kyllingfilet, ris og brokkoli

- Kjøttkaker i brun saus med poteter og ertestuing eller surkål

- Taco

 

Har ikke prøvd low foodmap!

Anonymkode: 30b82...653

[AnonymBruker]

Da anbefaler jeg low foodmap, det virket på meg iallefall 😊 Les deg litt opp, mat som er sunn kan gi mye luft.. Eple feks. 

Anonymkode: d883a...e7c

[AnonymBruker]

Høres ut som IBS. Det kan være du trenger en kostholdsendring. Jeg har også lest forskning på at bakterien Lactoballicus plantarum 299v er vist å ha svært god effekt ved IBS og har selv begynt på denne. Fant ut at ProbiMage som jeg tror jeg kjøpte på Boots apotek har denne bakterien. 

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Eksempler på ordentlige middager:

- Laks og grønnsaker

- Grønnsakssuppe

- Kyllingfilet, ris og brokkoli

- Kjøttkaker i brun saus med poteter og ertestuing eller surkål

- Taco

 

Har ikke prøvd low foodmap!

Anonymkode: 30b82...653

Det er ikke sikkert du kan spise så mye grønnsaker. Jeg fikk anbefalt fra legen å kutte fiberinntaket da jeg var dårlig med min IBS og så har jeg tilpasset daglig mengde fiber etter flere år med å kjenne på kroppen. Om du har mye luft burde du for å få roet ned magen kutte ut det meste av grønnsaker ihvertfall en ukes tid, og om du skal spise noe bør det være totalt gjennomkokt. Unngå for grovt brød og knekkebrød en periode og så kan du introdusere flere matvarer og grønnsaker og se hva du tåler.

FODMAP funker bra for mange med IBS selv om den ikke funka for meg. 

Anonymkode: 5052a...532

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Da anbefaler jeg low foodmap, det virket på meg iallefall 😊 Les deg litt opp, mat som er sunn kan gi mye luft.. Eple feks. 

Anonymkode: d883a...e7c

Absolutt. Gastrolege jeg var hos sa at man f.eks skal skrelle eplet om man absolutt må spise det når man har IBS. 

Anonymkode: 5052a...532

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Absolutt. Gastrolege jeg var hos sa at man f.eks skal skrelle eplet om man absolutt må spise det når man har IBS. 

Anonymkode: 5052a...532

Eple er noe av det verste man kan spise om man har IBS...

Anonymkode: d629c...b1c

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Eple er noe av det verste man kan spise om man har IBS...

Anonymkode: d629c...b1c

Det var vel kanskje derfor han sa "om man absolutt skal spise det", tror du ikke? Det blir forøvrig feil å si hva som er verst å spise med IBS og ikke fordi vi alle er ikke like med likt tarmsystem bare fordi man har irritabel tarm. Min tarm er f.eks sannsynligvis mye mer aktiv enn det de fleste med IBS har, og det er dette som er mitt hovedproblem med IBS, altså overaktiv tarm. Jeg har så syk høy peristaltikk at det er svært vanskelig å se noe annet enn tarmer på ultralyd av magen. Utvendig ultralyd av livmor er for eksempel så og si utelukket fordi tarmene bare slynger seg over den. For meg er ikke et eple det verste jeg kan spise med IBS. Jeg kan helt fint spise et skrelt eple, men jeg er ikke særlig glad i epler. Rå gulrøtter er det verste jeg kan spise for min mage. Og kål. 

Anonymkode: 5052a...532

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det var vel kanskje derfor han sa "om man absolutt skal spise det", tror du ikke? Det blir forøvrig feil å si hva som er verst å spise med IBS og ikke fordi vi alle er ikke like med likt tarmsystem bare fordi man har irritabel tarm. Min tarm er f.eks sannsynligvis mye mer aktiv enn det de fleste med IBS har, og det er dette som er mitt hovedproblem med IBS, altså overaktiv tarm. Jeg har så syk høy peristaltikk at det er svært vanskelig å se noe annet enn tarmer på ultralyd av magen. Utvendig ultralyd av livmor er for eksempel så og si utelukket fordi tarmene bare slynger seg over den. For meg er ikke et eple det verste jeg kan spise med IBS. Jeg kan helt fint spise et skrelt eple, men jeg er ikke særlig glad i epler. Rå gulrøtter er det verste jeg kan spise for min mage. Og kål. 

Anonymkode: 5052a...532

Det blir ikke feil å si i det hele tatt. Hørt om lav fodmap?

Anonymkode: d629c...b1c