Vanvittig appetitt

[AnonymBruker]

Er en normalvektig kvinne og har hatt en vanvittig appetitt i det siste. Er vant til at det noen ganger er slik like før menstruasjon, men nå er det over en uke til mensen skal komme.

Med stor appetitt mener jeg ikke at jeg er fysen på godteri, men at jeg rett og slett kan spise mye også av proteiner. Spiste egg til frokost, samt drakk kaffe, dro på trening og spiste kyllingfilet og fullkornspasta etterpå. Blir naturligvis sulten etter trening, men spiste tilbake kaloriene jeg hadde forbrent. Likevel tok det ikke mer enn en time før jeg ble sulten igjen.

Det har vart noen dager, og jeg kan rett og slett sluke veldig mye mat. Er 28 år, ikke noe pubertet mao. 

Andre årsaker enn PMS? Jeg håper det går over snart.

Anonymkode: 47490...e5b

[AnonymBruker]

Er ikke akkurat så rart hvis du spiser kun egg til et måltid og så kun pasta og kylling. Det andre måltidet mangler feks en fettkilde som vil Mette mer. Du må spise mer sammensatte måltider.

Anonymkode: 7a2c6...ad4

[Raven.Writingdesk]

Bendelorm 

[AnonymBruker]

Høyt stoffskifte, da fikk jeg ulvehunger..

Anonymkode: 90724...369

[AnonymBruker]

Atte hæ? Egg til frokost og noe fullkornspasta og kylling senere er mye mat? På én dag er det ca ingenting.

Anonymkode: e7853...c3e

[AnonymBruker]

Ulvehunger får du fordi du ikke spiser nok. Kroppen kommer i beredskapsmodus. Ett egg til et måltid er jo som å narre kroppen. Den vil ha og trenger mer. Litt karbohydrater, litt fett og protein i ett måltid er viktig. 

Anonymkode: d5e01...b97

[AnonymBruker]

Jeg tror du må forklare mer i detalj hva du mener med å spise mye. Om du tenker etter, så vil jo de 3 matvarene du listet opp virke som ingenting. Du mente kanskje at du spiste egg med tilbehøret du vanligvis spise, og kylling med ris og grønnsaker. samt en stor pasta med ost eller hva enn du spiser med det. Eller mente du kanskje at du spiste dette før kl var 10 den morningen?

 

Anonymkode: 0358c...994

[Mymlen]

Mer fett i kosten! Olivenolje, avokado, laks og nøtter