Jump to content
Sign in to follow this  
AnonymBruker

Er dette mye frokost?

Recommended Posts

AnonymBruker

En havrelompe med kokt egg og en lompe med en halv avokado.. er sånn gjennomsnittlig aktiv

Anonymkode: 19577...de1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Luna Llena

Syns det var lite.

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Nei, det er ikke mye.

Anonymkode: 4371f...a21

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ella Ellefantella

Ikke mye, nei! Høres ut som en super frokost!

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Syns det høres passe ut, men alt kommer jo an på hvor mye man spiser i løpet av en dag.

Jeg har aldri vært noe frokostmenneske, så spiser aldri det, men får i meg nok i løpet av dagen likevel.

Anonymkode: a451a...690

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Høres passelig ut, med mindre du spiser veldig mye resten av dagen

Hva er gjennomsnittlig aktiv? 1 time gåtur om dagen? 

Anonymkode: 5d7e5...b02

Share this post


Link to post
Share on other sites
Apekatten

Jeg synes det hørtes lite ut.

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Det er jo ganske energitett mat. Så volummessig er det ikke mye, men kalorimessig sikkert helt greit.

Anonymkode: 82b05...099

Share this post


Link to post
Share on other sites
Inwe

Hadde vært for lite for meg, både med tanke på kalorier og mengde. Hva føler du selv? Går du opp i vekt? Er du sulten etter måltidet? Har du energi nok til dagen? 

Det er umulig å svare på. Vi vet ikke hvordan du ser ut, om du har muskelmasse, hva du mener med moderat aktivitet, om du har stillesittende jobb, hva du spiser resten av dagen, om du vil opp, ned eller holde deg stabil i vekt, osv. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

50+50+70+130=300 kalorier, det er en passe frokost👍

Anonymkode: 06df4...914

Share this post


Link to post
Share on other sites
FrankDrebin

For meg hadde det der vært latterlig lite. Men vi er forskjellige, bare du ikke går sulten fra frokostbordet så er det vel greit. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
På 9.11.2018 den 10.47, AnonymBruker skrev:

En havrelompe med kokt egg og en lompe med en halv avokado.. er sånn gjennomsnittlig aktiv

Anonymkode: 19577...de1

Helt umulig å svare på. Størrelsen på egg og avocado, hvor lenge det er til du spiser neste gang, har du spist noe som helst før du fikk lagd deg frokost, osv...   Noen har mest matlyst tidlig på dagen og noen spiser mest senere på dagen. Det er ingen regler for størrelse på de enkelte måltidene, det er det totale inntaket i løpet av en dag som teller. 

Ta utgangspunkt i at du skal spise sunt og variert. Hvis du da går ned i vekt med det kostholdet du har, så spiser du mindre enn du forbruker, og går du opp i vekt spiser du mer enn du forbruker. Simple as that.

Anonymkode: 1d663...cb6

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker
On 11/9/2018 at 3:50 PM, Inwe said:

Hadde vært for lite for meg, både med tanke på kalorier og mengde. Hva føler du selv? Går du opp i vekt? Er du sulten etter måltidet? Har du energi nok til dagen? 

Det er umulig å svare på. Vi vet ikke hvordan du ser ut, om du har muskelmasse, hva du mener med moderat aktivitet, om du har stillesittende jobb, hva du spiser resten av dagen, om du vil opp, ned eller holde deg stabil i vekt, osv. 

Er ikke du veldig aktiv? En person som er "gjennomsnittlig aktiv" (tipper det betyr 1 time slapp gåtur om dagen e.l) trenger ikke stor frokost. 

Anonymkode: 5d7e5...b02

Share this post


Link to post
Share on other sites
Inwe
1 time siden, AnonymBruker skrev:

Er ikke du veldig aktiv? En person som er "gjennomsnittlig aktiv" (tipper det betyr 1 time slapp gåtur om dagen e.l) trenger ikke stor frokost. 

Anonymkode: 5d7e5...b02

Nja, jeg trener 45 min til 1 time 5-6 ganger i uken og sykler til og fra jobb (helt flatt, tar 5 min). Ellers har jeg en stillesittende jobb. Kommer aldri over 10000 skritt daglig. 

Har alltid spist mye til frokost forsåvidt. 

Edited by Inwe

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Regn

Lite for en voksen person. Vi spiser tre brødskiver hver, drikker en stor kopp te eller kaffe og et glass juice daglig for frokost. :)

Edited by Regn

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Svar på dette emnet

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Vi setter stor pris på at du deltar i debatten. Unngå personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Husk at du selv er ansvarlig for alt du skriver på nett. Takk for at du bidrar! Her finner du reglene.

Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...