Vinterdepresjon...

[AnonymBruker]

Flere enn meg som sliter med å være mer nedstemt på sen høsten spesielt og ut på vinteren? Og når det er jul er liksom alt koselig men ellers hater jeg vinteren. Ligger mye inne og sover bort dagene. Enten så kan jeg trøstespise på drittmat og noen ganger sulter jeg meg ned i vekt og kan gå uker uten mat. På sommerhalvåret, typ fra april til september er jeg mye mer glad og livlig. Deltar mer i ting, aktiviteter og arrangementer. 

Kan det være jeg er bipolar eller? Eller er det normalt å ha det sånn her? Det skal jo sies at trening et god terapi på depresjon, men dessverre er ikke motivasjonen der. Pluss at jeg liker ikke å være på et treningssenter omringet av andre folk (sosial angst). Så har noen her noe tips? 

Anonymkode: 7ad29...492

[Elán]

Du er nok ikke bipolar. Høres nok ut som vinterdepresjon.

Ønsker du ikke å gå på treningssenter, så kan du jo gå tur ute. Du må presse deg selv litt, men ikke så mye at det føles helt uoverkommelig. 

[AnonymBruker]

Jeg har i allefall slitt med vinterdepresjoner tidligere. Og i år er den sterkere enn noen gang, men det kommer av at jeg ble dumpa av drømmemannen 😞💍👎🏼 Blir et dritt høst/vinterhalvår

Anonymkode: c163c...63e

[AnonymBruker]

Gruer meg veldig til den mørke, lange vinteren. Merker allerede at mørketiden innvirker på stemningsleiet. 

Anonymkode: 1e989...7f1

[AnonymBruker]

Herregud dette er ikke bipolar. Ikke mistenkt diagnoser så fort det er "noe". Jeg lider av dette selv.
Og nå gruer jeg meg skikkelig fordi jeg er arbeidsledig og deprimert. Går til psykolog og de regner med å være ferdig til jul. Da kan jeg begynne å tenke jobb igjen. 
Men ja, jeg gruer meg, for jeg også blir ekstremt trett på denne årstiden. B-menneske som jeg er  så har jeg det med å sove til 3-4 om dagene faktisk . husker det fra når jeg har juleferie!  Tuller ikke! jeg blir sovende til 4 på ettermiddag  jeg er mildt sagt blytung. 
Dagslys er det jo nesten ikke heller. 

Anonymkode: 69ed6...1d7