Alkohol og sult

[AnonymBruker]

Hvorfor gjør alkohol meg så sulten? 🤔

Kvinne i tjueårene. Slank, vanlig kosthold, om det skulle ha noe å si. 

Anonymkode: a842e...c3c

[AnonymBruker]

Ingen..?

Anonymkode: a842e...c3c

[AnonymBruker]

Jeg opplever det samme... Blir monstersulten etter å ha drukket. 

Anonymkode: 2188e...7d6

[AnonymBruker]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Hvorfor gjør alkohol meg så sulten? 🤔

Kvinne i tjueårene. Slank, vanlig kosthold, om det skulle ha noe å si. 

Anonymkode: a842e...c3c

Hvor store mengder alkohol er det snakk om og over hvor lang tid er alkoholinntaket?

Spiser du mens du drikker alkohol?

Når inntrer sulten?

Er du veldig aktiv mens du drikker (danser el..)?

Er det feks drikking av vin i flere timer en kveld, uten å innta mat, og at du deretter blir veldig sulten? I så fall kan det være at kroppen har fått for lite næringsstoffer (bl.a. protein) den dagen.

Anonymkode: 46189...900

[AnonymBruker]

Er det ikke også sånn at alkohol binder salt i kroppen? Derfor blir man saltsugen og får lyst på snacks/junk food. Kombinert med, som nevnt over, at man ofte glemmer tiden på fest og det går mange timer fra sist man spiste, så kan det forklare at man blir svært sulten og ønsker salt mat utover kvelden.

Anonymkode: 4f290...2ac

[AnonymBruker]

Det er IKKE lurt å hoppe over et måltid, for så å bruke de kaloriene på alkohol. Det som skjer da, er at kroppen får for lite av de næringsstoffene (bl.a. protein) som den trenger. Og kroppen må da bl.a. tære på musklene.

Anonymkode: 46189...900

[AnonymBruker]

Appetittregulering er et komplisert område og mekanismene ikke helt klarlagt, men det er for eksempel et norsk studie som viste at kun et lite glass rødvin hadde en effekt på leptinnivået hos kvinner og ikke hos menn. Leptin et appetittregulerende hormon, forklarer Andresen.

Videre forteller hun at inntak av alkohol senker blodsukkernivået. Årsaken til dette kan være to ting; enten på grunn av økt insulinresistens, eller økt insulinproduksjon. Dette bør du være oppmerksom på hvis du har diabetes, slik at du kan unngå hypoglykemi/føling.

- Lavt blodsukker påvirker matlysten og kan dermed også føre til at du spiser mer. Vi vet for øvrig også at alkohol fortrenger forbrenningen av fett. På en annen side produserer fordøyelsen av alkohol varme, som faktisk øker forbrenningen på kort sikt.

https://www.dinside.no/okonomi/alkohol-gjor-deg-sulten/61780848

Anonymkode: 99efd...646