Psykisk og smerter

[AnonymBruker]

Har levd et 35 år langt liv med angst/depresjon, mer eller mindre hele livet. Har gått i ulike behandlinger, men prøver nå å leve med det så godt jeg kan. Har det siste året spesielt, merket at jeg får vondt overalt, som jeg ikke har hatt før. Begynner å lure på om det er kroppen som ikke tåler like mye som før pga alderen, selv om jeg ikke er så gammel.. Har av og til skikkelig hodepine, får raskt vondt i korsryggen, ofte smerter i nakken. Nå er det så mye at det har spredt seg til høyre skulder, og halvveis ned til albuen. Noen som har like erfaringer, eller formening om det kan være smerter pga muskelspenninger? Hva kan hjelpe da? (Gjør yoga av og til.)

Anonymkode: 410cc...425

[AnonymBruker]

Ville tatt kontakt med f.eks fysioterapeut med kompetanse på smerter i områdene du merker det. For egen del har jeg hatt god nytte av yoga, fysio og avspenningsteknikker!

Anonymkode: 413e5...3e2