B menneske...irritert!!

[AnonymBruker]

Jeg stod i går opp klokka 7 på morgenen. La meg 22.30 i går hadde på ringeklokka kl 9 i dag. Men jeg har ikke hørt den?! Våknet nå?!!!!  Dette skjer alltid!  Jeg tipper mot å sove lenge absolutt hele tiden!!! 

Anonymkode: 63570...16c

[AnonymBruker]

Jeg har vært slik siden jeg var barn er det aldri mulig å bli kvitt det? 

Anonymkode: 63570...16c

[Gjest IommI]

Hvis du er B-menneske, forstår jeg ikke hvordan du klarte å legge deg 22:30? 

Selv er jeg B-menneske og klarer sjeldent å legge meg før 02:00. Og det har ikke noe å si, om jeg jeg sov kun 4t, natten før.. Som regel, sovner jeg rundt 02:30 - 03:00 og står opp i 07:00 tiden for å lufte hunden. Jeg er alltid mest våken, og energisk på kveldstid. 

[exictence]

Men har du lagt deg kl 22.30 mange dager på rad, og så allikevel våknet først kl 12.30 på dagen? Det har jeg vanskelig for å tro. 

Men at man er sen i seng normalt, for så en gang i mellom tar å legger seg tidligere, da skrer det ikke det store med døgnrytmen i deg.

Du må oppleve den samme rutinen over ca 3 uker, dersom du skal få inn nye rutiner. 

[AnonymBruker]

6 minutter siden, IommI skrev:

 

Hvis du er B-menneske, forstår jeg ikke hvordan du klarte å legge deg 22:30? 

Selv er jeg B-menneske og klarer sjeldent å legge meg før 02:00. Og det har ikke noe å si, om jeg jeg sov kun 4t, natten før.. Som regel, sovner jeg rundt 02:30 - 03:00 og står opp i 07:00 tiden for å lufte hunden. Jeg er alltid mest våken, og energisk på kveldstid. 

Hvis jeg har fått lite søvn så kan jeg sovne på kvelden. Men jeg våkner alltid igjen. Det er kjempe irriterende at jeg aldri klarer å stå opp tidlig!!!! 

Anonymkode: 63570...16c

[Million]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

 

Hvis jeg har fått lite søvn så kan jeg sovne på kvelden. Men jeg våkner alltid igjen. Det er kjempe irriterende at jeg aldri klarer å stå opp tidlig!!!! 

Anonymkode: 63570...16c

1) Sett høyere volum på telefonen din, så alarmen blir skikkelig plagsom

2) Legg telefonen flere skritt unna sengen, enten på gulvet eller på en stol, sånn at du MÅ stå opp av sengen og gå bort for å få slått den av

3) du er nå oppe!