Trenger oppmuntrende ord

[AnonymBruker]

Hopp til siste avsnitt hvis du ikke bryr deg om hvem jeg er. 

Jeg er 20 år gammel og har hele livet foran meg, men føler meg helt stuck og ser ingen fremtid. 

Jeg har vært i psykiatrien siden 9. klasse og har siden da vært innom alle mulige slags terapiformer på institusjoner rundt om kring i landet. Jeg har blitt mer moden i måten jeg håndterer ting på, dvs ord foran destruktive handlinger. Men det betyr ikke at jeg har det noe bedre. Jeg har ikke troen på at jeg vil få det bedre. Jeg kan lære meg mange konstruktive måter å håndtere ting på, men likevel føler jeg meg like elendig innvendig. Skal ikke den følelsen noen gang forsvinne? Jeg går i terapi hver dag i uka og har en håndfull med innleggelser i året. Alle prøver virkelig å hjelpe meg og jeg vil virkelig at det skal hjelpe! Jeg vil klare videregående, komme ut i arbeidslivet eller studere. Jeg vil klare å være der for familien min (som lider av mye sykdom). Jeg vil klare å beholde venner. Jeg vil bli frisk!

Men jeg finner ikke styrke til å klare noe som helst. Kaoset i hodet tar knekken på meg. Trenger avledning.

Kan noen bare skrive noe oppløftende? Fine ting som skjer i verden, noe fint du har opplevd i dag eller en hysterisk vits. 

Anonymkode: 32ac8...a07

[AnonymBruker]

Kjenner meg litt igjen i det du skriver, så jeg vil sende deg en stooor

Det er viktig å gi seg selv omsorg når man sliter og har det kaotisk og vondt inni seg. Jeg pleier å lete fram noen ordentlige "happy ending"- filmer, gjerne med enkle historier, eller komedier av typen familiefilm - bare bli underholdt og dullet med uten å tenke så mye. Søte kjæledyrvideoer på Youtube. Lytte til musikk, lage god middag, pusle med hverdagslige ting.

Anonymkode: 11319...235

[AnonymBruker]

P.S. I lengden er også viktig å finne ut av kaoset i hodet og hva det handler om. Er det kanskje noe der som må tas på alvor og lyttes til? Man kommer ikke langt hvis man prøver å løpe fra følelser og tanker man har, man blir bare så sliten. Men for å klare å rydde i kaoset, er det viktig å gi seg selv daglig omsorg og gjerne gi ros for det man får til. Snakke fint til seg selv. Høres kanskje litt rart ut, men det hjelper faktisk.

Anonymkode: 11319...235