Gå ned i vekt

[AnonymBruker]

Hei!

jeg veier 60 kg og er ca. 178-180 høy. Vil veldig gjerbe gå ned et par kilo, gjerne til ca 50:) har noen noen gode tips?

Anonymkode: d44a2...a72

[AnonymBruker]

50 er litt lite til din høyde. Men appen Lifesum er nyttig når man vil ned i vekt:)

Anonymkode: 9d468...ebb

[Maestro]

Jeg er 178 ish, å har vært 57 kg. Og jeg så syk ut. Vekten vår skal ligge på 65-70 ca..  

[Patriotpaula]

Jeg veier 80 kg og er like høy som deg. Jeg hadde sett sykelig ut hvis jeg skulle veid 50 kg. Hvorfor vil du ned i vekt? Du er jo heller litt under normalvektig i utgangspunktet? 🤔

[AnonymBruker]

Fokuser heller på sunn og sterk kropp enn å gå ned i vekt. Vekten din er nesten litt lite i forhold til høyden din. Du kan fint ligge på 70 kilo og fremdeles være normalvektig i forhold til høyde.

Og det er forskjell på "et par" kilo og 10 kilo.

Anonymkode: d6f87...b62

[AnonymBruker]

Spis halvparten av det du spiser til vanlig nå så går du ned. Du kommer til å se ut som en lyktestolpe.

Anonymkode: 11de9...8be