Generalisert angstlidelse

[AnonymBruker]

Jeg har nå vært inn og ut av dps og ser ut til å ende opp med diagnosen: generalisert angstlidelse. Altså frittflytende og alltid tilstedeværende angst, noe som tapper meg for energi. Noen andre som har slitt og sliter med dette? Hvordan er/var behandlingsforløpet? For min del handler det nok aller mest om oppvekst, og jeg er bevisst hva jeg må ta tak i. Trenger bare å vite at jeg etter hvert kan slippe å leve livet mitt på denne måten.

Anonymkode: 36a26...edd

[AnonymBruker]

bump.

Anonymkode: 36a26...edd

[AnonymBruker]

Veldig forskjellig om behandling virker. Noen må bare leve med det. Behandling, om du får noen, går trengt. Svært mange har angst.

Anonymkode: ffddf...54f

[AnonymBruker]

Jeg lever et "normalt" liv, med utdanning, jobb, barn og hus. Jeg føler jeg bare klarer meg så vidt hele tiden. Har hatt dette i hele mitt voksne liv og har akseptert at det bare kommer til å være sånn. Går i terapi jevnlig, men angsten er der uansett. Noen ganger blir jeg kvitt angsten/ bekymringer, men da kommer det som regel nye.

En del blir frisk, noen blir ikke. Men som regel vil angst symtomene bli svakere og man kan leve godt igjen selv med litt angst. 

Anonymkode: da0c1...1f4

[AnonymBruker]

Hvis det er grunnet oppveksten vil du nok alltid leve med angsten. Du kan bli symptomfri, helt klart, men du må alltid passe på å holde deg vekk fra triggere (det være seg steder det har skjedd noe eller vonde tanker som flasher).

Vi er produkter av oppveksten vår. Så oppveksten vil alltid være med oss livet ut. Du må finne en god psykolog, også må du rett og slett trene hjernen din hardt! Når DU får kontrollen over hjernen din, så vil livet bli mye lettere å håndtere.

Anonymkode: 01cce...7ad

[isw]

Den eneste behandlingen med dokumentert solid effekt på GAD er metakognitiv terapi. Man må forandre sitt eget syn på å bekymre seg.

Vanlige medisiner har sjelden så god og varig effekt. 

[AnonymBruker]

Jeg går til gruppeterapi med fokus på kognitiv terapi, i tillegg til at jeg går på (svake) medisiner som stabiliserer stemningsleiet mitt. Les litt på bloggen min, så kanskje du får noen tips 🙂 www.anonymangster.blogg.no

Anonymkode: db896...df7

[AnonymBruker]

Takk skal dere ha

Anonymkode: 36a26...edd

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Jeg går til gruppeterapi med fokus på kognitiv terapi, i tillegg til at jeg går på (svake) medisiner som stabiliserer stemningsleiet mitt. Les litt på bloggen min, så kanskje du får noen tips 🙂 www.anonymangster.blogg.no

Anonymkode: db896...df7

Hva slags medisiner går du på? 

Anonymkode: 6476d...818

[AnonymBruker]

Jeg sliter også med dette, sammen med engstelig pf, også pga oppvekst som deg. For min del ble jeg ufør så behandling har ikke hjulpet noe. Har derimot lært meg å leve bedre med angsten. Vet når kroppen min har fått nok, og er ikke like deprimert over situasjonen lenger. Man kommer langt med å akseptere.

Anonymkode: 1efdf...e94

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Jeg sliter også med dette, sammen med engstelig pf, også pga oppvekst som deg. For min del ble jeg ufør så behandling har ikke hjulpet noe. Har derimot lært meg å leve bedre med angsten. Vet når kroppen min har fått nok, og er ikke like deprimert over situasjonen lenger. Man kommer langt med å akseptere.

Anonymkode: 1efdf...e94

Ja, jeg har også heldigvis lært meg en del om meg selv og har sluttet å gå på akkord med meg selv. Lever livet på en slik måte at jeg orker det, men vil gjerne minske stress- og angstnivå, samt sinne og forbedre konsentrasjon  Takk igjen.

Anonymkode: 36a26...edd