Konstant utmattet

[AnonymBruker]

Er i en tilstand der jeg prøver å balansere vanlige hverdagsoppgaver, studie og hvile. Sover 10 timer hver dag, men blir aldri uthvilt, konstant sliten i 4 år nå, de nyeste vennene mine mener jeg «gir faen» i alt og familien min mener jeg er lat. Har alltid et underskudd av energi, føles som jeg alltid nettop har våknet. Mer søvn hjelper ikke, har prøvd å sove opp til 20 timer, kanskje meningen med livet mitt er å bli tornerose. Livskvaliteten min er svekket, jeg krever refund.

Anonymkode: 99d78...a3e

[AnonymBruker]

Har du snakka med en lege? Høres ut som om det er på høy tid ❤️

Slik begynte ME for meg, og ble bare dårligere over årene, før noen endelig skjønte hva som var galt. Men det kan jo være mange andre ting, som kanskje går å få gjort noe med, ikke meninga å skremme deg altså. Bare at det høres ut som en god legesjekk hadde vært lurt. Noe som enkelt som f.eks d-vitaminmangel kan gjøre en slik. Eller jodmangel - som er mindre vanlig å sjekke, spiser du godt med melkeprodukter og fisk? Om ikke så kan du mangle jod. 

Men gå å snakk med legen?

Anonymkode: c18c9...1e0

[Gjest Jegskulleønskeat]

Ta en tur til legen ja 

Endret 3. desember 2018 av Jegskulleønskeat

[bennybonita]

Jeg er enig i at du er nødt til å komme deg til legen.  Du må starte med å måle blodverdier, vitaminer og mineraler og hormonnivåer. Ta stoffskifte prøver.  Begynne med vitamin tilskudd uavhengig av hva prøvene viser, du får kjøpt vitaminer på apoteket uten resept og bør også bli mer oppmerksom på hvordan mat du spiser. Raske karbohydrater som pasta, poteter, rødt kjøtt, loff og sukker kan gi en følelse av slitenhet og utmattelse for da går energien raskt opp, men like raskt og dypere ned igjen istedet for å holde et stabilt energinivå gjennom dagen til neste måltid. 

Spør legen om du kan få B12 injeksjoner, dette gjør susen for mange! Ellers er stoffskifteproblemer veldig vanlig og vitaminmangel enda vanligere. Det kan være så lett som at du har lavt nivå av D vitamin noe som er vanlig for de som ikke er mye ute i sola, da er blir man trett, utmattet og kan få leddsmerter. Kjøp D vitamin tilskudd på apoteket. 

Det er bare  0,1-2% i Norge som har ME så sannsynligheten er at det er noe helt annet er kjempestor, heldigvis får vi håpe! Og ME er mer enn utmattelse så det er en uting at man drar inn ME så fort det nevnes utmattelse. (https://tidsskriftet.no/2015/10/kronikk/hva-er-egentlig-myalgisk-encefalopati) I 2015 utga Institute of Medicine (IOM) en rapport etter å ha gjennomgått mer enn 9000 fagfellevurderte forskningsrapporter og fastslår følgende: «ME er en alvorlig, kronisk og kompleks multisystemsykdom, og som er sterkt funksjonsnedsettende». Det som skiller ME fra andre utmattelsessykdommer er bla. at man opplever en systemsvikt og symptomforværring i forskjellige grader av all aktivitet, så man blir sykere fysisk av å f.eks dusje, handle mat, eller gjøre noe ellers hyggelig og oppløftende med venner. 

Det er uansett ikke noe gøy eller inspirerende å være utmattet som du er! Siden du har hatt det sånn i fire år så kan det jo tenkes at du har en kronisk sykdom.. Men ti timer søvn er ikke unormalt mye. Håper at du får hjelp hos legen og prøver B12 og blir videre utredet om vitaminer ikke hjelper deg! Det å være trett og utmattet er også vanlig for de som har angst eller er deprimerte, og det finnes en del som ikke engang vet de er deprimerte. Kom deg til legen og ikke vær redd for å gå igjen og igjen å be om oppfølging og utredning om ingen tiltak hjelper ❤

Endret 1. oktober 2018 av bennybonita

[NancyDrew]

29 minutter siden, Jegskulleønskeat skrev:

Jepp. Har det også slik. Kompleks PTSD her

PTSD her også. Men nå tror jeg ikke det er en diagnose ts skal se videre på. Regner med det hadde blitt nevnt om hun hadde gjenomgått en traumatisk hendelse.

 

Ta deg en tur til legen ts, test vitamin mangler og stoffskifte! Jeg har lavt stoffskifte, det du beskriver her var veldig meg for mange år siden før jeg fikk det påvist. Med Levaxin er jeg helt i form nå. 

[Gjest lillemy36]

3 minutter siden, NancyDrew skrev:

PTSD her også. Men nå tror jeg ikke det er en diagnose ts skal se videre på. Regner med det hadde blitt nevnt om hun hadde gjenomgått en traumatisk hendelse.

 

Ta deg en tur til legen ts, test vitamin mangler og stoffskifte! Jeg har lavt stoffskifte, det du beskriver her var veldig meg for mange år siden før jeg fikk det påvist. Med Levaxin er jeg helt i form nå. 

Ptsd hva er det ?

[NancyDrew]

Akkurat nå, lillemy36 skrev:

Ptsd hva er det ?

Posttraumatisk stressyndrom. Google det du  

[Gjest lillemy36]

4 minutter siden, NancyDrew skrev:

Posttraumatisk stressyndrom. Google det du  

Åja takk for svar hehe

[AnonymBruker]

19 minutter siden, bennybonita skrev:

Jeg er enig i at du er nødt til å komme deg til legen.  Du må starte med å måle blodverdier, vitaminer og mineraler og hormonnivåer. Ta stoffskifte prøver.  Begynne med vitamin tilskudd uavhengig av hva prøvene viser, du får kjøpt vitaminer på apoteket uten resept og bør også bli mer oppmerksom på hvordan mat du spiser. Raske karbohydrater som pasta, poteter, rødt kjøtt, loff og sukker kan gi en følelse av slitenhet og utmattelse for da går energien raskt opp, men like raskt og dypere ned igjen istedet for å holde et stabilt energinivå gjennom dagen til neste måltid. 

Spør legen om du kan få B12 injeksjoner, dette gjør susen for mange! Ellers er stoffskifteproblemer veldig vanlig og vitaminmangel enda vanligere. Det kan være så lett som at du har lavt nivå av D vitamin noe som er vanlig for de som ikke er mye ute i sola, da er blir man trett, utmattet og kan få leddsmerter. Kjøp D vitamin tilskudd på apoteket. 

Det er bare  0,1-2% i Norge som har ME så sannsynligheten er at det er noe helt annet er kjempestor, heldigvis får vi håpe! Og ME er mer enn utmattelse så det er en uting at man drar inn ME så fort det nevnes utmattelse. (https://tidsskriftet.no/2015/10/kronikk/hva-er-egentlig-myalgisk-encefalopati) I 2015 utga Institute of Medicine (IOM) en rapport etter å ha gjennomgått mer enn 9000 fagfellevurderte forskningsrapporter og fastslår følgende: «ME er en alvorlig, kronisk og kompleks multisystemsykdom, og som er sterkt funksjonsnedsettende». Det som skiller ME fra andre utmattelsessykdommer er bla. at man opplever en systemsvikt og symptomforværring i forskjellige grader av all aktivitet, så man blir sykere fysisk av å f.eks dusje, handle mat, eller gjøre noe ellers hyggelig og oppløftende med venner. 

Det er uansett ikke noe gøy eller inspirerende å være utmattet som du er! Siden du har hatt det sånn i fire år så kan det jo tenkes at du har en kronisk sykdom.. Men ti timer søvn er ikke unormalt mye. Håper at du får hjelp hos legen og prøver B12 og blir videre utredet om vitaminer ikke hjelper deg! Det å være trett og utmattet er også vanlig for de som har angst eller er deprimerte, og det finnes en del som ikke engang vet de er deprimerte. Kom deg til legen og ikke vær redd for å gå igjen og igjen å be om oppfølging og utredning om ingen tiltak hjelper ❤

Ro deg ned. Å være så hårsår i forsvarsposisjon hver gang ME nevnes, er ærlig talt noe som ikke gjør oss som pasientgruppe noe godt - snakk om å illustrere fordommer 😕 

Jeg delte min opplevelse, og slik var de innledende symptomene for meg. Det er faktisk også viktig å være klar over, at det er en mulighet. Så en ikke, som jeg gjorde, lot det skure og gå i for mange år, til jeg var blitt veldig mye sykere. Det er smart å ta symptomer som det TS har på alvor, uansett hva grunne måtte være, var poenget mitt.  

Og - jeg poengterte også at det er på tide å dra til legen og starte en utredning, med forslag på div. andre ting som kan gi liknende utmattelse-følelse som det TS beskriver.

Anonymkode: c18c9...1e0

[bennybonita]

42 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ro deg ned. Å være så hårsår i forsvarsposisjon hver gang ME nevnes, er ærlig talt noe som ikke gjør oss som pasientgruppe noe godt - snakk om å illustrere fordommer 😕 

Jeg delte min opplevelse, og slik var de innledende symptomene for meg. Det er faktisk også viktig å være klar over, at det er en mulighet. Så en ikke, som jeg gjorde, lot det skure og gå i for mange år, til jeg var blitt veldig mye sykere. Det er smart å ta symptomer som det TS har på alvor, uansett hva grunne måtte være, var poenget mitt.  

Og - jeg poengterte også at det er på tide å dra til legen og starte en utredning, med forslag på div. andre ting som kan gi liknende utmattelse-følelse som det TS beskriver.

Anonymkode: c18c9...1e0

Jøss, jeg er da helt rolig jeg, hvorfor går du til angrep på meg og hisser deg opp? Jeg skrev til ts og angrep ikke deg. Bestevenninda mi har ME og jeg drar på alle forskningsseminarer fordi hun er for syk, og det er en uting at ME foreslås eller antas som det mest sannsynlige når noen er utmattet, når det er en usannsynlig statistisk sett forhold til mange andre sykdommer og tilstander som medfører utmattelse.  Det blir litt som å rope ut kreft med en gang fordi noen er øm i magen.  Har flere i kretsen som har antatt de har hatt ME fordi de er slitne og det er jo det som ødelegger og skaper fordommer mot ordentlige ME syke. Hvis du selv har ME føler jeg med deg men det er urimelig og unødvendig energibruk av deg å kommentere på posten min, snakk om å være hårsår ja.. I motsetning til deg mener jeg ikke dét frekt i det hele tatt, men du overreagerer kraftig. Kjenner til at det ofte er mye frustrasjon i ME pasienter og kronisk syke men chose your battles og ta vare på helsa di så godt du kan ❤

Endret 1. oktober 2018 av bennybonita

[AnonymBruker]

2 timer siden, bennybonita skrev:

Spør legen om du kan få B12 injeksjoner, dette gjør susen for mange! Ellers er stoffskifteproblemer veldig vanlig og vitaminmangel enda vanligere. Det kan være så lett som at du har lavt nivå av D vitamin noe som er vanlig for de som ikke er mye ute i sola, da er blir man trett, utmattet og kan få leddsmerter. Kjøp D vitamin tilskudd på apoteket. 

 

En får ikke B12 uten at en har for lite av det, og det er ikke effekt i å ta vitaminer hvis du ikke har for lite av det heller.

Det kan være utrolig mange grunner til at du er så sliten, og det går ikke an å si hvorfor for oss. Ta turen til legen, fortell hvordan du har det så finner hn nok ut av hva som er galt slik at du kan få hjelp 🙂 

Anonymkode: 4f395...39c

[AnonymBruker]

Jeg gikk til legen for å bli testet for vitaminmangel for et par år siden, men det var ikke årsaken. 

Jeg skal ta tipset deres om å gå til legen for grundig sjekk. Takk for svar

Anonymkode: 99d78...a3e

[Ella Ellefantella]

58 minutter siden, AnonymBruker skrev:

 

Jeg gikk til legen for å bli testet for vitaminmangel for et par år siden, men det var ikke årsaken. 

Jeg skal ta tipset deres om å gå til legen for grundig sjekk. Takk for svar

Anonymkode: 99d78...a3e

Samme her, men så fikk jeg ny lege som testet meg igjen og fant ut at jeg hadde lite e-vitaminer. Det hjalp ekstremt mye å få det i kroppen!!!

Kanskje teste deg igjen, for sikkerhets skyld? Veldig mye mindre dramatisk hvis det er vitaminmagel enn ME...