Er det sunt at man gråter på dps?

[AnonymBruker]

Har startet på en dps hvor jeg har en spesialsykepleier som samtalepartner. I dag fikk hun meg til å fortelle om et par minner fra barndommen som involverte svært  vonde opplevelser. Plutselig brast jeg ut i gråt etter jeg fortalte det. 

Har vært litt opptatt i dag så har ikke fått tenkt noe mer over det før nå. Gjør enda vondt å tenke på.

 

Men var det meningen at jeg skulle reagere slik, og er det sunt eller et tilbakefall når jeg reagerer slik på noe jeg trodde var bearbeidet? Hvor normalt er dette? Det er utrolig lenge siden disse tingene hendte.

Anonymkode: dfe0a...798

[AnonymBruker]

Det er helt normalt å reagere som du gjorde. Jeg gjorde det selv og psykologen min roste meg fordi det er et stort skritt å faktisk kjenne så godt på de følelsene man får av spesifikke situasjoner, det gjør at man kan begynne behandlingen, man vil se fremgang ved at man til slutt ikke får klump i halsen og føler seg lettere og tryggere hvis man skal snakke om det senere  

Anonymkode: 82f3e...c38

[AnonymBruker]

Ja få det ut, det er viktig! ❤

Anonymkode: e5b34...4a6

[AnonymBruker]

Det er ikke noe riktig eller galt på hvordan man reagerer i terapi. Kjenner man at man må gråte, så gråter man. Det kan hjelpe til at ting løsner, men det er jo også individuelt. 

Anonymkode: 655f1...6b6

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er ikke noe riktig eller galt på hvordan man reagerer i terapi. Kjenner man at man må gråte, så gråter man. Det kan hjelpe til at ting løsner, men det er jo også individuelt. 

Anonymkode: 655f1...6b6

Så det er en sjanse for at dette gjør at jeg blir dårligere? Var det jeg mistenkte, føler meg trist når jeg tenker på det.

TS

Anonymkode: dfe0a...798

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Så det er en sjanse for at dette gjør at jeg blir dårligere? Var det jeg mistenkte, føler meg trist når jeg tenker på det.

TS

Anonymkode: dfe0a...798

Skjønner ikke hvordan du greide å tolke dette ut fra svaret..

Anonymkode: 6642a...b79

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Så det er en sjanse for at dette gjør at jeg blir dårligere? Var det jeg mistenkte, føler meg trist når jeg tenker på det.

TS

Anonymkode: dfe0a...798

Hvordan klarte du å tolke det du siterer dithen??  Det at du gråter betyr ikke at du har et «tilbakefall» som du kaller det. Det betyr bare at det var noen følelser du trengte å få utløp for. Det er ikke det samme som at den psykiske tilstanden din forverrer seg. 

Anonymkode: 36edb...9c1

[AnonymBruker]

Sunt og sunt, det er da helt individuelt. Dersom du begynner å gråte hadde du tydeligvis behov for å gråte, og da er det bare fint at du fikk grått. Om du ikke trenger å gråte tviler jeg på at det har noe for seg å forsøke å fremprovosere det. Du trengte tydeligvis å få ut noe i form av gråt, og det kan umulig være noe i veien med det.

Jeg gråt aldri på DPS, men behandleren min begynte en gang å gråte av det jeg fortalte om hvordan jeg hadde hatt det. Så da satt jeg der, da, nervøs og depressiv 20 år gammel gutt/mann og prøvde å trøste psykologen min. Det tror jeg er noe mer uvanlig.

Anonymkode: e0955...b69