Gå til innhold
AnonymBruker

Forslag til oppvarming i trang gang?

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Forslag til oppvarming som kan gjøres i en relativt trang garderobegang? Håndball,  har ikke tilgang til bane og det er knapt nok mulig å få kastet ball.. J16.

Anonymkode: 0cb3a...47e

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

AnonymBruker

Du kan gjøre en del styrketrening som ikke tar så mye plass. Vil tro det er plass til spensttrening også. Skjønner du har lyst til å trene med ball, men det er mye annen trening som også er viktig for håndballspillere. :)

Anonymkode: 033f9...017

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Hmm, jeg leste 'trening' og ikke 'oppvarming'. 

Da tenker jeg løp på stedet. Høye kneløft mens du svinger med armer. Legg deg flat på gulvet reis opp og hopp. Gjenta mange ganger. 

Anonymkode: 033f9...017

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Artikler fra forsiden

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her