Jump to content
AnonymBruker

Forslag til oppvarming i trang gang?

Recommended Posts

AnonymBruker

Forslag til oppvarming som kan gjøres i en relativt trang garderobegang? Håndball,  har ikke tilgang til bane og det er knapt nok mulig å få kastet ball.. J16.

Anonymkode: 0cb3a...47e

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker

Du kan gjøre en del styrketrening som ikke tar så mye plass. Vil tro det er plass til spensttrening også. Skjønner du har lyst til å trene med ball, men det er mye annen trening som også er viktig for håndballspillere. :)

Anonymkode: 033f9...017

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Hmm, jeg leste 'trening' og ikke 'oppvarming'. 

Da tenker jeg løp på stedet. Høye kneløft mens du svinger med armer. Legg deg flat på gulvet reis opp og hopp. Gjenta mange ganger. 

Anonymkode: 033f9...017

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Svar på dette emnet

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Vi setter stor pris på at du deltar i debatten. Unngå personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Husk at du selv er ansvarlig for alt du skriver på nett. Takk for at du bidrar! Her finner du reglene.


Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...