Forslag til oppvarming i trang gang?

[AnonymBruker]

Forslag til oppvarming som kan gjøres i en relativt trang garderobegang? Håndball,  har ikke tilgang til bane og det er knapt nok mulig å få kastet ball.. J16.

Anonymkode: 0cb3a...47e

[AnonymBruker]

Du kan gjøre en del styrketrening som ikke tar så mye plass. Vil tro det er plass til spensttrening også. Skjønner du har lyst til å trene med ball, men det er mye annen trening som også er viktig for håndballspillere.

Anonymkode: 033f9...017

[AnonymBruker]

Hmm, jeg leste 'trening' og ikke 'oppvarming'. 

Da tenker jeg løp på stedet. Høye kneløft mens du svinger med armer. Legg deg flat på gulvet reis opp og hopp. Gjenta mange ganger. 

Anonymkode: 033f9...017