Belastningsskader ellipsemaskin

[AnonymBruker 5 032 170 8 302 433]

Kan man få belastningsskader av å trene på ellipsemaskin (med moderat intensitet) i 40-50 minutter hver dag? Har gjort dette i ca. 5 måneder nå. Gått bra hittil, men vil helst forebygge skader. Takler ikke løping og sykling. 

Anonymkode: 28e62...a5b

[OPIgirl 3 989 6 486]

Ensformig /ensidig trening kan gi skader på sikt.