Muskler eller fett?

[AnonymBruker]

Heisann! 

Jeg trenger bare litt hjelp til å klarne hodet mitt, for når det gjelder dette temaet kan jeg være veldig irrasjonell.

 

Jeg kan starte med å nevne at jeg har slitt med spiseforstyrrelser i ti år nå. Alvoret av det har selvfølgelig gått opp og ned, og dette er noe jeg har snakket med psykolog/lege om tidligere. Jeg har aldri fått noen diagnose fordi jeg passer ikke inn i verken anoreksi eller bulimi, selv om jeg er veldig forsiktig med hva jeg spiser og i perioder kaster opp (overspiser ikke). Men du kan si at jeg havner et sted i mellom de to diagnosene. 

 

I ett år nå har jeg følt at det har gått veldig bra, jeg følte at jeg spiste det jeg skulle og hadde energi til å trene hver dag. Men jeg ble lurt av mine egne tanker nok en gang. Ting ble bare gradvis verre og verre igjen. Jeg tørr ikke telle kalorier fordi det har gått veldig galt før, så jeg har bare tatt sjansen på at jeg spiser det jeg skal. Men jeg har regler jeg må forholdet meg til oppi hodet (f.eks ikke lov til å drikke noe som innholder kalorier, ikke lov med sukker på havregrøten, ikke lov å spise syltetøy eller nugatti, ikke lov til å spise mellom måltidene, og ikke lov med noe søtt utenom på lørdagskvelden). 

 

Jeg innser nå at dette innlegget blir veldig langt, så jeg skal komme til poenget.

Da jeg innså at ting stadig ble verre igjen, valgte jeg å fortelle om dette til min psykolog. Psykologen har vært klar over at jeg har hatt det sånn tidligere, men trodde også at det gikk bedre med meg. Jeg er veldig glad i å trene(trener fremdeles hver dag) og han trodde det var derfor jeg hadde blitt tynnere. Jeg vil virkelig gjøre noe med dette, jeg føler jeg er for gammel til å ha slike tanker.

Vi ble enige om at jeg måtte spise mer, så jeg tok meg selv i nakkeskinnet og tvang meg til å spise mer. Et måltid mer per dag (reglene gjelder enda), ellers har jeg fortsatt som før når det gjelder treningen. Gikk på vekten i dag og jeg har nå gått opp 4 kilo i løpet av 2 uker, men ikke lagt på meg en centimeter noe sted på kroppen. Jeg freaker litt ut nå merker jeg, var ikke klar over at jeg skulle gå opp så mye på kort tid. Ønsker egentlig bare en bekreftelse på at dette ikke er fett. Men 4 kilo muskler høres svært usannsynlig ut. 

 

Sikkert veldig vanskelig å svare på, men hva tror dere? Er det muskler eller fett jeg har lagt på meg? 

Beklager langt innlegg...

Anonymkode: ca3e8...a43

[Safiye]

Kjære trådstarter, jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få. Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym.

Du kan også ta kontakt med  Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan være gode å snakke med når man er i en vanskelig situasjon, slik du beskriver. Snakk også gjerne med legen din eller noen du kjenner om problemene, det er vondt å sitte med slike ting alene. Hvis du synes det er vanskelig å ta opp, kan du vise dem det du har skrevet her. Håper du får hjelp til å bli frisk, ingen skal måtte ha det sånn som du har det nå.

 

Lykke til,

Safiye, mod