Elendig form og tur med jobben. hjelp:S

[_LanciA_]

Hei,

Sitter her å lurer på hvordan jeg skal komme meg i form til en topp tur med jobbe. Turen tar 7-9 timer og jeg har gledet meg så lenge nå. Men nå er jeg redd jeg ikke får blitt med 😥

Vanligvis trener jeg mange ganger i uka og går tur minst 1 time hver dag. I helgene blir det typisk lange toppturer.  Men de siste 3-4 ukene har formen vært elendig. Trøtt og sliten, hostet masse til å begynne med så, ble jeg litt bedre før jeg faktisk fikk influensa 😩 Viste ikke at det var mulig en gang på sommeren.  Nå har feberen gitt seg og jeg er bedre, men prøvde å gå en liten tur med mye stigning forrige helg, måtte bare snu før jeg kom opp den første bakken.  Jeg føler at jeg er veldig tungpust og blir ør når jeg gjør noe litt tyngre fysisk aktivitet.

Pleier å løpe opp 7 etasjer fra parkeringen på jobb, nå har jeg bare resignert å tar heisen.

Vært til legen i dag. Ikke forhøyet crp så må vente å se og ta det med ro. Hvis jeg ikke var bedre neste uke så skulle de ta noen blodprøver. Eneste han påpekte at det var en lyd på den ene lungen, men ikke typisk lungebetennelse lyd. Det hjelper jo meg fint lite. Jeg skal på langtur om to uker. Bør jeg bare presse meg på tur? Finnes det noen smarte tips for å få gang på kroppen igjen? Blir jo helt tussete av dette.

Eventuelt burde jeg si fra nå slik at jobben får avbestilt fly og hotell osv. Føler meg ordentlig teit og har ikke lyst til å si det sjefen akkurat om at jeg eventuelt feiger ut. Har ikke veldig lyst til å sitte alene på hotellet når de er på turen og resten av aktivitetene heller. Aner ikke hva jeg skal gjøre 😵😳

Og hvor dårlig form kan man bli på 3-4 uker liksom? Føles jo ut som jeg har gått fra mosjonist til en som røyker 70 om dagen:S