Hvor mange kcal

[MammaMums]

forbrenner dere på en dag, folkens? (for de som føler seg komfortable med å dele det så klart). Jeg har ingen peil på dette - og lurer i grunn på hvordan jeg ligger an ift andre.. Mitt gjennomsnitt pr dag ligger på rundt 2600, ser jeg via Fitbit’en min..

Hva med dere? 

[AnonymBruker]

1700-1800.

Hvilket betyr at om jeg skal ned litt, må jeg ligge rundt 1500-1600, og da med marginal og langsom nedgang.Og derfor vipper jeg opp og ned.

Anonymkode: 04041...67c

[AnonymBruker]

2600 i snitt uten trening. Jobber natt hele uken og ikke vært spesielt aktiv

Anonymkode: d9c6f...2a2

[AnonymBruker]

Hvordan vet dere dette?

Anonymkode: 437f8...63b

[AnonymBruker]

Like over 2000 i dagen i snitt her, sier fitbiten. Men den tar nok feil. Jeg ligger under det i inntak, men går fremdeles ikke ned.

Anonymkode: 6eb03...082

[AnonymBruker]

58 minutter siden, MammaMums skrev:

forbrenner dere på en dag, folkens? (for de som føler seg komfortable med å dele det så klart). Jeg har ingen peil på dette - og lurer i grunn på hvordan jeg ligger an ift andre.. Mitt gjennomsnitt pr dag ligger på rundt 2600, ser jeg via Fitbit’en min..

Hva med dere? 

Vet fitbit'en hva du forbrenner, eller hva noen med din høyde, vekt og aktivitetsnivå i teorien gjennomsnittlig skal forbrenne?

Anonymkode: 24001...ba5

[AnonymBruker]

 Ca 1900-2000 når jeg jobber (stillesittende arbeid med turnus) og ca 2400-2500 når jeg har fri. Målt med polar m400, stemmer sånn sirka trur jeg.. 

Anonymkode: 08a3d...f86

[MammaMums]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vet fitbit'en hva du forbrenner, eller hva noen med din høyde, vekt og aktivitetsnivå i teorien gjennomsnittlig skal forbrenne?

Anonymkode: 24001...ba5

Ja- fitbit’em viser hva jeg har faktisk forbrent ila en dag. Parametrene bak algoritmen er jo høyden min,, vekten min og alderen min - men på stilllesiytende dager viser den npe/ og på treningsdagene viser den noe annet.. Den går også IT ifra aktivitetsnivået PR minutt jeg er i høyere eller lavere puls. Så har inntrykk at det er rimelig reelt egnenlig 😊

[MammaMums]

23 minutter siden, AnonymBruker skrev:

 Ca 1900-2000 når jeg jobber (stillesittende arbeid med turnus) og ca 2400-2500 når jeg har fri. Målt med polar m400, stemmer sånn sirka trur jeg.. 

Anonymkode: 08a3d...f86

Jeg og tror min fitbit måler sånn ca riktig👍

[matrobot]

Jeg bruker Apple Watch - og ifølge av den bruker jeg 2423 kcal i snitt dette året. Lav aktivitet i februar, men høy i mai/juni  På treningsdagene blir det ca 2800 kcal.

[*Cassie*]

1700-2000 i følge fitbit.