Jump to content
AnonymBruker

Trening for nybegynnere

Recommended Posts

AnonymBruker

Trenger litt tips angående trening for nybegynnere, skal trene hjemme.

Anonymkode: 57373...2fa

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker

Hva skal du trene da? Hva ønsker du å opnnå?

Anonymkode: 6573b...204

Share this post


Link to post
Share on other sites
jabx

Du må ha litt mer enn det der. "Trene hjemme" er et meget vidt begrep.

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Hva skal du trene da? Hva ønsker du å opnnå?

Anonymkode: 6573b...204

Skal trene med ball og hoppetau, litt vekter, ønsker å bli sterkere, få vekk noen kilo ekstra rundt mage og midje, få bedre kondis.

Anonymkode: 57373...2fa

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Se youtube for info :)

Anonymkode: e3e51...ab5

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Gå deg en tur til oppvarming, få opp pulsen. Finn deg et sted du kan gjøre ulike øvelser ute, eller gå hjem og ta sit-ups, push-ups og andre enkle hjemmeøvelser. Finnes masse eksempler på nett.

Anonymkode: ff190...177

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker
På 11.8.2018 den 18.56, AnonymBruker skrev:

Skal trene med ball og hoppetau, litt vekter, ønsker å bli sterkere, få vekk noen kilo ekstra rundt mage og midje, få bedre kondis.

Anonymkode: 57373...2fa

Sier ikke at det er umulig, men det krever mye for å se resultater av trening på stuegulvet. Du bør tenke gjernnom hva du tror du kommer til å trives med over tid. For over tid er nøkkelen her. Trening hjemme har en tendens til å bli halvveis og dabbe av etter hvert.

Anonymkode: 6573b...204

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg anbefaler LiveGym.

En norsk nettside/ app som tilbyr mye forskjellige treningsformer. Den koster en femtilapp i mnd, og gir deg frihet til å trene hva du vil, når du vil.

Jeg digger de korte aerobic øktene på ca 15 min, en sånn har jeg ALLTID tid til. Jeg har også brukt en del av step-timene. Alle timene ligger i arkivet, og kan hentes frem når du ønsker :) 

For min del så er det veldig viktig med en instruktør, og da føler jeg at treningen faktisk har en effekt.

Anonymkode: 6b326...da2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Svar på dette emnet

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Vi setter stor pris på at du deltar i debatten. Unngå personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Husk at du selv er ansvarlig for alt du skriver på nett. Takk for at du bidrar! Her finner du reglene.


Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...