Hvordan bli frisk fra angst?

[AnonymBruker]

Hvordan bli kvitt engstelse og angst?

Føler jeg har hatt det sånn hele livet. Alltid vist det er noe med meg, men for 2 år siden så gikk jeg til legen og fikk vite at det er angst jeg har. Jeg sluttet i behandling for et år siden da jeg startet på folkehøgskole, men nå har den blitt værre. Jeg har blitt redd for å være alene inkludert å sove alene. Jeg var ikke redd for å være alene for meg selv før, men etter folkehøgskolen så liker jeg det ikke lenger. Kan gi mening siden jeg var med folk HELE tiden. Nå føler jeg at jeg har nådd bristepunktet til å holde dette for meg selv. Hvor kan burde jeg starte? Hvordan kan man jobbe seg ut av en panikk angst? 

Anonymkode: 528f7...558

[Gjest anonnym]

❤

Endret 10. april 2019 av anonnym