Gå til innhold
AnonymBruker

Ned i vekt og trening

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Hei. 

Jeg har endelig fått «ræva i gir» og starter å trene igjen etter 4 års pause. Jeg er 178 cm høy og veide 78,8 kg ved start. Nå etter 5 dager viser vekten 76,6 kg. Er det vekta mi som er helt på tur, eller går man ned veldig i starten?

jeg går ikke på noe diett, kun mindre inn enn det jeg forbrenner. Det funket veldig fint sist jeg skulle ned fra 84 kg. Mener da å huske at jeg gikk ned 3-4 kg den første uken, og deretter jevnet det seg ut med alt fra 500 gram til 8-900 gram i uken. 

Anonymkode: 85762...51f

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

AnonymBruker

Ja, det er vanlig at det går raskere i starten, men det du ser nå er antakeligvis vann i kroppen eller bare lavere matinntak.

Anonymkode: 8f8bd...8d1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker

Tren intervalltrening!! Det øker forbrenningen 

Anonymkode: 1ae61...796

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Artikler fra forsiden

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her