Ned i vekt og trening

[AnonymBruker]

Hei. 

Jeg har endelig fått «ræva i gir» og starter å trene igjen etter 4 års pause. Jeg er 178 cm høy og veide 78,8 kg ved start. Nå etter 5 dager viser vekten 76,6 kg. Er det vekta mi som er helt på tur, eller går man ned veldig i starten?

jeg går ikke på noe diett, kun mindre inn enn det jeg forbrenner. Det funket veldig fint sist jeg skulle ned fra 84 kg. Mener da å huske at jeg gikk ned 3-4 kg den første uken, og deretter jevnet det seg ut med alt fra 500 gram til 8-900 gram i uken. 

Anonymkode: 85762...51f

[AnonymBruker]

Ja, det er vanlig at det går raskere i starten, men det du ser nå er antakeligvis vann i kroppen eller bare lavere matinntak.

Anonymkode: 8f8bd...8d1

[AnonymBruker]

Tren intervalltrening!! Det øker forbrenningen 

Anonymkode: 1ae61...796