Kveldsmat med lite kalorier

[AnonymBruker]

7 timer siden, Addie skrev:

Vil du dele oppskrift med meg? 😃

jeg elsker hummus men har alltid masse olje min. Vil gjerne ha en uten. Takk 😘

Bruker denne:

https://blog.fatfreevegan.com/2012/03/hummus-in-the-blender.html

 

Anonymkode: 724ac...fc4

[AnonymBruker]

Frukt. Det sveller i magen så man blir mett av nokså liten mengde og har minimalt kalori nivå

Anonymkode: e5cef...f57

[jenny_d_b]

Spiser som oftest så stor middag at jeg ikke engang tenker på kveldsmat. Men tilslutter meg Skyr-yoghurt, den "metter" skikkelig og er bare 97 kcal. Ellers banan, eple osv. (frukt) hvis du også har behov for noe søtt.

For meg er egentlig den kveldsmaten jeg har mest lyst på, ofte brødskive med type Go' og Mager servelat... Ikke kjempekalorifattig, nei, men perfekt kveldsmat.

Havegrøt og varmmat har jeg sjelden lyst på som kveldsmat, men det er jo alternativer å spise rester fra middag (såfremt du ikke går overdagens "kvote"), havregrøt eller lignende. 

[Gjest Trynefaktor]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Frukt. Det sveller i magen så man blir mett av nokså liten mengde og har minimalt kalori nivå

Anonymkode: e5cef...f57

Er enig i at frukt er godt,men har du dokumentasjon på at det sveller i magen?