Du som har angst og går på DPS

[AnonymBruker]

Hvordan ser behandlingsopplegget ditt ut? Med hva og hvordan jobber du og behandleren din? Opplever du god effekt?

Anonymkode: 4c9f7...8c4

[AnonymBruker]

Alle som går på DPS får forskjellig behandlingsopplegg. 

Jeg har flere diagnoser og driver nå med mye kartlegging for å se hvordan jeg ligger an med symptomer på angstlidelser, PTSD og personlighetsforstyrelser. Vi sees 1 gang i uken til samtaler, enten er det er tema han syntes er relevant - som han tar opp, eller så prater jeg om noe jeg har behov for. 

Effekten av behandlinger varierer, og hvilken effekt behandlingen har er egentlig opp til deg. Hvor motivert du er, hvor mye du sier og utfordrer deg selv i det daglige. Psykologer på DPS anbefaler eksponerinsterapi for angst, hos flere fungerer ikke dette. Det er ikke slik at psykologen kan "Kurere" deg, du må gjøre jobben selv. Flere starter på medisiner.

Anonymkode: b7d32...03e

[AnonymBruker]

Jeg startet med behandling av angst på korttidspoliklinikken i fjor. Det var 12 timer med en-til-en samtaler en gang i uka. Først var det kartlegging; når det startet, hvordan det har utviklet seg, hvordan utarter et anfall seg, triggere, hvordan jeg takler det, automatiske tanker og handlinger. Videre brukte han teori for å forklare hvorfor og hvordan jeg reagerte, og prøvde vel egentlig hele tiden å lære/vise meg at angst ikke er farlig. Det var også øvelser, som å hyperventilere med vilje, løpe opp og ned trapper og å plukke opp en edderkopp (har fobi mot det). Som regel så går det opp et lys for folk, de får en slags åpenbaring, og klarer etterpå å jobbe med angsten på egen hånd. For man må eksponere seg. Jeg ba selv om hjemmelekser, og fikk det. Men ingenting hjalp for meg, jeg var livredd for disse anfallene og fikk ingen utbytte av behandlingen. 

Da ble jeg henvist til angst- og OCD-teamet for en intensiv behandling som går over 4 dager. Jeg ventet i 3 måneder, og de neste 2 månedene hadde jeg 3 kartleggingstimer til sammen. De timene gikk ut på å snakke mer om barndom og ungdom, kunne jeg ha vært engstelig hele livet? Hadde jeg også OCD, og hadde disse noen sammenheng? 

Vel for meg hadde det ingen sammenheng, og jeg fikk nettopp vite at jeg ikke skal gjennom 4-dagers behandlingen likevel. Jeg gledet meg til det, for jeg var så motivert til å bli frisk. Jeg fikk i mellomtiden en liten åpenbaring, og er ikke lenger særlig redd for anfall. Men livet er svært begrenset likevel. Nå henvises jeg til almennpoliklinikken og må vente 3 nye måneder på behandling. Da blir det igjen én time i uka, men fokuset skal være på at jeg ble mishandlet som barn. De tror at angsten vil gi slipp dess mer jeg får bearbeidet mine traumer. Jeg forbereder meg ved å lese om traumer, angst og personlighet. Særlig har jeg et par leveregler som trigger angsten, de vil jeg jobbe med. 

Så ting går ikke alltid som man har forventet, og det går i hvert fall ikke fort!! Men jeg synes at det er fint at de faktisk velger å gå i en helt annen retning hvis de tror at det hjelper mer. Så ikke vær redd for å fortelle absolutt alt. Det er slitsomt, men verdt det (håper jeg). 

Anonymkode: df64b...037

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Da ble jeg henvist til angst- og OCD-teamet for en intensiv behandling som går over 4 dager.

Her er du inne på litt av grunnen til at jeg lagde denne tråden. Jeg har blitt tilbudt dette opplegget, men er såpass syk nå at jeg ikke klarer å takke ja, og da vil de ikke gi meg annen behandling. Så jeg er kastet ut. Ifølge lederen på DPS så vil dette være den eneste angstbehandlingen som skal bli tilbudt framover (i hele landet). Var egentlig litt ute etter å få høre om andre fortsatt får jobbe på andre måter, noe jeg ikke får tilbud om..

Anonymkode: 4c9f7...8c4

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Her er du inne på litt av grunnen til at jeg lagde denne tråden. Jeg har blitt tilbudt dette opplegget, men er såpass syk nå at jeg ikke klarer å takke ja, og da vil de ikke gi meg annen behandling. Så jeg er kastet ut. Ifølge lederen på DPS så vil dette være den eneste angstbehandlingen som skal bli tilbudt framover (i hele landet). Var egentlig litt ute etter å få høre om andre fortsatt får jobbe på andre måter, noe jeg ikke får tilbud om..

Anonymkode: 4c9f7...8c4

Gå til privatpraksiserende psykolog? Du betaler kun til frkortet...

Anonymkode: 16847...30b

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Her er du inne på litt av grunnen til at jeg lagde denne tråden. Jeg har blitt tilbudt dette opplegget, men er såpass syk nå at jeg ikke klarer å takke ja, og da vil de ikke gi meg annen behandling. Så jeg er kastet ut. Ifølge lederen på DPS så vil dette være den eneste angstbehandlingen som skal bli tilbudt framover (i hele landet). Var egentlig litt ute etter å få høre om andre fortsatt får jobbe på andre måter, noe jeg ikke får tilbud om..

Anonymkode: 4c9f7...8c4

Kan jeg spørre hva det er som gjør at du ikke får til å gå i behandling akkurat nå? Er det at du praktisk sett ikke får til å dra dit pga angst? Har du panikkangst?

Nidaros dps tilbyr en nettbasert behandling hvor du kan gå gjennom teorien og oppgavene når du selv ønsker det, men du må jobbe jevnt med det hver uke. De krever bare at du møter opp fysisk 1 gang for å kartlegge om slik behandling kan hjelpe for deg. Om du ikke hører til St. Olavs så kan du høre om du får bli med likevel, jeg vet ikke om fritt sykehusvalg gjelder for psykisk helse.. 

https://stolav.no/avdelinger/divisjon-psykisk-helsevern/ostmarka/emestring

Men til spørsmålet ditt: det høres mer ut som lederens drøm dette enn realiteten. På kortidspoliklinikker tilbyr de behandling med 1 time i uka, og i tillegg finnes jo dette e-læringskurset. Jeg ville tatt kontakt med fastlegen og spurt om du kan søkes inn på nytt. Jeg skjønner at dps vil bruke ressursene sine på den mest effektive behandlingsmetoden og derfor gir deg tilbud der, men om du har lav funksjonsevne, er sykmeldt e.l. så legg press på det for å få komme inn ved kortidspoliklinikk eller allmennpoliklinikk. Firedagersprogrammet krever at man er svært motivert for at det skal fungere, behandleren min sa det var viktig. Kanskje timer ved en annen klinikk kan motivere deg for et slikt program. 

Anonymkode: df64b...037

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kan jeg spørre hva det er som gjør at du ikke får til å gå i behandling akkurat nå? Er det at du praktisk sett ikke får til å dra dit pga angst? Har du panikkangst?

Nidaros dps tilbyr en nettbasert behandling hvor du kan gå gjennom teorien og oppgavene når du selv ønsker det, men du må jobbe jevnt med det hver uke. De krever bare at du møter opp fysisk 1 gang for å kartlegge om slik behandling kan hjelpe for deg. Om du ikke hører til St. Olavs så kan du høre om du får bli med likevel, jeg vet ikke om fritt sykehusvalg gjelder for psykisk helse.. 

https://stolav.no/avdelinger/divisjon-psykisk-helsevern/ostmarka/emestring

Men til spørsmålet ditt: det høres mer ut som lederens drøm dette enn realiteten. På kortidspoliklinikker tilbyr de behandling med 1 time i uka, og i tillegg finnes jo dette e-læringskurset. Jeg ville tatt kontakt med fastlegen og spurt om du kan søkes inn på nytt. Jeg skjønner at dps vil bruke ressursene sine på den mest effektive behandlingsmetoden og derfor gir deg tilbud der, men om du har lav funksjonsevne, er sykmeldt e.l. så legg press på det for å få komme inn ved kortidspoliklinikk eller allmennpoliklinikk. Firedagersprogrammet krever at man er svært motivert for at det skal fungere, behandleren min sa det var viktig. Kanskje timer ved en annen klinikk kan motivere deg for et slikt program. 

Anonymkode: df64b...037

Tusen takk for svar!

Jeg er såpass dårlig og langt nede psykisk at jeg rett og slett ikke klarer å ta i mot denne ekstreme eksponeringsterapien. Derfor er ting ganske kritisk for meg når jeg nå ikke har noe behandling å gå til, siden jeg heller ikke er i jobb eller utdanning pga psyken. Jeg hadde i lang tid vist god effekt av den tradisjonelle angstbehandlingen, men jeg får uansett ikke fortsette, for dette 4-dagerskurset er det eneste de skal tilby fra nå av.

Anonymkode: 4c9f7...8c4

[AnonymBruker]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

Gå til privatpraksiserende psykolog? Du betaler kun til frkortet...

Anonymkode: 16847...30b

Jeg tror ikke noen av de private psykologene her jeg bor har refusjonsrett, men det skal jeg absolutt dobbeltsjekke.

Anonymkode: 4c9f7...8c4