Trenger mennesker kjøtt?

[Gjest cupcakemonster]

Hei. Jeg har blitt vegetarianer, vært det i 4 måneder ca. Men etter at jeg har sluttet å spise kjøtt så kjenner jeg at jeg er mere sulten, veldig sulten. Selv om jeg spiser regelmessige måltid. Og jeg er ganske slank, så lurer litt på om noen folk trenger kjøtt for å få i seg næring?

[AnonymBruker]

Nei, du trenger ikke kjøtt for å overleve med mindre du har utrolig store mengder med kryssallergier som gjør at du ikke kan få i deg nok næring på andre måter.

Det er helt normalt å være mer sulten de første ukene som vegetarianer fordi man gjør en stor endring i kostholdet sitt og går vekk ifra tallerken modellen. Spiser du helt likt som du gjorde før, men minus kjøtt? Har du forsøkt å spise oftere og større porsjoner? Spiser du proteinkilder? 

For eksempel hva spiser du i løpet av en dag?

Anonymkode: d7105...845