Ned noen kg

[AnonymBruker]

Jeg veier nå 64 kg og er 168 cm.

Har en trivselsvekt på ca 57-58 kg. Det veide jeg før.

Etter forrige barn har vekta stått stille. Jeg har mindre energi og tid, rett og slett.

 

Jeg spiser små og mange måltider. Som regel sunne retter. Men skjønner jeg må kutte ned på kveldsmat. Det er liksom da jeg setter meg ned å koser meg med maten. Og da blir det gjerne 1 knekkebrød og 1 glass melk for mye.

 

Jeg har også tenkt å kutte ut godteri og vin i helgene. Gruer meg veldig til kosen blir borte, men vil så gjerne med 4-5 kg nå i sommer.

Går tur nesten hver dag, men tror det er kveldsmaten, vin og godterier som ødelegger for vektnedgangen.

 

Trenger tips og motivasjon

Anonymkode: eb22a...092