Er så ekstremt trøtt

[AnonymBruker]

Jeg veit ikke hva som skjer, men den siste uka har jeg vært så ekstremt trøtt. Det begynner i 3 tiden og blir verre og verre utover ettermiddagen, til rundt 8 og jeg blir zombie og føler meg fjern. Jeg har kun litt mangel på vitamin d etter et besøk hos legen nå denne uka. 

Kaffe hjelper ikke (drikker 3 kopper pluss om dagen), cola hjelper ikke. Jeg sover 8 timer hver natt. Har ikke mulighet for å sove noe særlig på dagen, da jeg er hjemmeværende med barn. Når barnet sover, tar jeg igjen husarbeid. 

Jeg føler meg energiløs, og er sulten hele tiden, men orker ikke mat. Før dette var jeg sjeldent sulten. 

Turer ut hjelper sjeldent. Det er greit der og da, men blir ekstra ille når jeg kommer hjem. 

Hva skjeeerr.... 

Anonymkode: 043b6...bd5

[AnonymBruker]

Kaffe kan gi deg kræsj senere på dagen og du kan bli stuptrøtt, du får først en high, så kan det komme en low senere. Cola med sukker og koffein er sløvende i større mengder. 

Har du sjekket jern?

Mulig d vitamin tilskudd vil hjelpe når nivåene blir litt høyere

Spiser du nok grønt og sunn mat? Mye junk og sukker kan gjøre deg sløv og fjern

Anonymkode: 1edbe...6d5

[AnonymBruker]

50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kaffe kan gi deg kræsj senere på dagen og du kan bli stuptrøtt, du får først en high, så kan det komme en low senere. Cola med sukker og koffein er sløvende i større mengder. 

Har du sjekket jern?

Mulig d vitamin tilskudd vil hjelpe når nivåene blir litt høyere

Spiser du nok grønt og sunn mat? Mye junk og sukker kan gjøre deg sløv og fjern

Anonymkode: 1edbe...6d5

Har ikke tenkt over kostholdet noe særlig, men får ta en gjennomgang:) Kanskje det rett og slett er blitt for mye koffein.. tenke seg til! 

Anonymkode: 043b6...bd5

[AnonymBruker]

Vitaminmangel? Ta deg en tur til legen

Anonymkode: 964ce...791

[AnonymBruker]

Vet ikke hvor i landet du bor, men her har det vært veldig varmt siste uka. Jeg kjenner det gjør meg veldig sliten og jeg har sovnet på sofaen hver ettermiddag/kveld.

Anonymkode: 741cf...ca9

[Gjest Jegskulleønskeat]

Sånn trøtt har jeg vært i 6 år uten stopp. Ingen ting galt heller annet enn psyken, så satser på å være like trøtt om 6 år. Så har jeg gått halve livet utslitt. Gøy. Not

[Gjest N-Nøff]

allergi da? 

[AnonymBruker]

3 timer siden, Jegskulleønskeat skrev:

Sånn trøtt har jeg vært i 6 år uten stopp. Ingen ting galt heller annet enn psyken, så satser på å være like trøtt om 6 år. Så har jeg gått halve livet utslitt. Gøy. Not

Er du 12 år? Får du i deg nok mat? Du er fortsatt under vokseprosessen og trenger all den næringen du kan få:)

Anonymkode: 043b6...bd5

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Vet ikke hvor i landet du bor, men her har det vært veldig varmt siste uka. Jeg kjenner det gjør meg veldig sliten og jeg har sovnet på sofaen hver ettermiddag/kveld.

Anonymkode: 741cf...ca9

Jeg bor i Oslo syd, her har det vært deilig og varmt. Kanskje det har noe med saken å gjøre:)

Anonymkode: 043b6...bd5

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Vitaminmangel? Ta deg en tur til legen

Anonymkode: 964ce...791

Har vært der. Har d vitaminmangel, skrev det i HI

Anonymkode: 043b6...bd5

[AnonymBruker]

Prøv å lage smoothie med kun frukt og grønnsaker. Det gjorde jeg. En stor mugge som jeg koste meg med på kveld og drakk så fort jeg kunne uten at det ble for kaldt i munn og mage. Det satte virkelig opp energien min når jeg ikke orket å spise noe som helst. Jeg brukte kiwi blandingen med litt vann, litt juice og ekstra grønnkål, frossen spinat, fersk ingefær, lime og annen frukt. 

I tillegg gikk jeg over til kun vann og kuttet all cola og kaffe.

Anonymkode: c5dc1...693

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Prøv å lage smoothie med kun frukt og grønnsaker. Det gjorde jeg. En stor mugge som jeg koste meg med på kveld og drakk så fort jeg kunne uten at det ble for kaldt i munn og mage. Det satte virkelig opp energien min når jeg ikke orket å spise noe som helst. Jeg brukte kiwi blandingen med litt vann, litt juice og ekstra grønnkål, frossen spinat, fersk ingefær, lime og annen frukt. 

I tillegg gikk jeg over til kun vann og kuttet all cola og kaffe.

Anonymkode: c5dc1...693

Kiwi blanding= smoothie blanding fra kiwi butikken.

Anonymkode: c5dc1...693

[AnonymBruker]

Endre kostholdet ditt, drikk mye vann, kutt ut kaffe (abstinensene går over etterhvert), sjekk om du har vitaminmangel, få sol på kroppen, gå turer. Masse grønnsaker og frukt. Spis mindre kjøtt eller kutt det helt ut. 

Anonymkode: 72f01...dcb

[AnonymBruker]

Har det sånn jeg også. Sover en liten time når jeg er på det trøtteste, eneste som hjelper.

Anonymkode: 9cc10...7c4

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Er du 12 år? Får du i deg nok mat? Du er fortsatt under vokseprosessen og trenger all den næringen du kan få:)

Anonymkode: 043b6...bd5

Tror personen er 18 om jeg regnet rett. 

Anonymkode: a7f6e...876

[Gjest Jegskulleønskeat]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er du 12 år? Får du i deg nok mat? Du er fortsatt under vokseprosessen og trenger all den næringen du kan få:)

Anonymkode: 043b6...bd5

Er 20. 1/3 av livet har jeg vært utslitt 

[AnonymBruker]

Jeg trengte hrstekur på vitamin D. Jeg sovnetbuansett hvor mye jeg kjempet imot på ettermiddagen.

Anonymkode: 0702b...8ce

[AnonymBruker]

Jeg var sånn i tillegg til at jeg mistet matlyst og etterhvert smakssansen. Så gikk jeg til legen. B12 var innenfor normalområdet, men legen mente det som er nedre del av normalområdet er egentlig likevel for lavt, så da jeg fikk b12-injeksjoner ble jeg i superform etter noen uker. B12 verdien min var vel rett under 200, og legen sa at de fleste merker symptomer på b12-mangel med verdi under 200 selv om referanseverdi er 178-666. Jeg måtte opp på over 300 for å ikke ha symptom. Jeg ville derfor sjekka hva verdien var om jeg var deg. 

Anonymkode: dd7fd...0c1

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg veit ikke hva som skjer, men den siste uka har jeg vært så ekstremt trøtt. Det begynner i 3 tiden og blir verre og verre utover ettermiddagen, til rundt 8 og jeg blir zombie og føler meg fjern. Jeg har kun litt mangel på vitamin d etter et besøk hos legen nå denne uka. 

Kaffe hjelper ikke (drikker 3 kopper pluss om dagen), cola hjelper ikke. Jeg sover 8 timer hver natt. Har ikke mulighet for å sove noe særlig på dagen, da jeg er hjemmeværende med barn. Når barnet sover, tar jeg igjen husarbeid. 

Jeg føler meg energiløs, og er sulten hele tiden, men orker ikke mat. Før dette var jeg sjeldent sulten. 

Turer ut hjelper sjeldent. Det er greit der og da, men blir ekstra ille når jeg kommer hjem. 

Hva skjeeerr.... 

Anonymkode: 043b6...bd5

Gå og snakk med lege. 

Når barnet sover, legger du deg ned og sover. Husarbeidet løper ikke fra deg. Du kan også fint gjøre husarbeid når barnet ikke sover. 

Anonymkode: c2675...fa4