Spise 2 ganger dagen, - likevel opp i vekt

[SnoopyBoy]

På 21.5.2018 den 9.07, Vera skrev:

Er ikke rådet om å spise lite, men ofte, et utdatert og helsemessig farlig råd? 

Det er utdatert ja.

De fant ut av, vil jeg tro for 5-6 år siden tilbake, at å spise lite og ofte ikke egentlig gjør at forbrenningen din blir høyere. Dette var noe i forhold til periodisk faste som de hadde forsket på. Jeg vet det er flere dietter av dette. Hvor du faster noen dager i uken, og dette skal visst gjøre forbrenning høyere. Rett og slett på grunn av varierende mattilførsel fra dag til dag. 

[Xcase33]

On 23.5.2018 at 9:21 PM, jabx said:

Jo, det bør man gjøre.

Nå har jeg underbygget hvorfor man ikke bør gjøre det ..og det nokså faglig. Kanskje du kan gjøre det samme lille venn? eller er det helt tomt ? 

[Xcase33]

On 23.5.2018 at 6:12 PM, AnonymBruker said:

Karbohydrater isolert sett er helt nødvendig for energi før trening og rask GI etter trening.

Isolert sett utenom en treningssammenheng har ikke karbohydrater noe formål i kostholdet til noe, nei. Helt enig!

Hæææ? hvordan i alle dager? helt enig? du skjønte tydeligvis ikke mye av verken blodsukker, insulin eller det jeg pratet om..da hadde du virkelig ikke sagt den siste setningen der. 

Hvordan skal du ta næring til deg uten karbohydrater? det må du virkelig forklare meg...fordi det er intet annet som som igangsetter insulin frigjørelsen i kroppen din. Hvordan næringen i maten da skal nå ut til alle cellene i kroppen er beyond me og hele menneskeheten, men kanskje du har et svar på det lille venn? ellers så synes jeg ikke du har noe å gjøre her inne

For det blir det samme som du skal fortelle diabetikere at de fra nå av er helt friske.  Så hele verden venter nå i spenning på hvordan du underbygger den siste påstanden. Ja og ikke minst...idet diabetikere får føling så trenger dem ikke karbohydrater? ...wtf. Nei dette blir en stor nyhet..du bør faktisk kalle inn til pressekonferanse fordi du har tydeligvis funnet the holy solution   

Har dere hørt makan til en idiot denne fyren er? 

[Xcase33]

14 hours ago, AnonymBruker said:

Du forbrenner enten ikke så mange kalorier som du tror med treningen din, eller du konsumerer mer enn du tror. Mest sannsynlig en blanding. At du sier det ikke stemmer må du skjønne selv ikke henger på greip, du legger jo på deg. Når du ikke trener spiser du 2000 kalorier, og mener selv du forbrenner 1500, da ligger du jo 500 kalorier i overskudd. 

Anonymkode: c8a0e...0ab

Det er søren meg ikke sånn det fungerer ....kjøp deg en bok som tar for seg grunnleggende ernæringslære. 

[AnonymBruker]

På 23.5.2018 den 18.12, AnonymBruker skrev:

Bare et nysgjerrig spørsmål:

Du vet 6 biter sushi er FORRETT på restauranter?

Ikke i Japan. I Vesten derimot er det normalt med hele måltider som forrett.

Anonymkode: 903ed...7a7

[AnonymBruker]

På 14.5.2018 den 6.41, Atrix skrev:

Det er ikke hvor mange ganger du spiser per dag som avgjør om du tar av deg eller ikke, men hvor mye du totalt spiser og drikker i løpet av hele dagen. 30-40 Sushibiter nærmer seg vel en middag for en familie på 4.

Middag på fire? Det er jo tortur å spise bare ti sushibiter! Da har man for mye selvkontroll. Det er sånne folk som blir psykopater og seriemordere, for de kan undertrykke all menneskelighet. Bedre å være feit enn å bare være et tomt skall!

Anonymkode: 31c77...ac4

[AnonymBruker]

11 hours ago, SnoopyBoy said:

Det er utdatert ja.

De fant ut av, vil jeg tro for 5-6 år siden tilbake, at å spise lite og ofte ikke egentlig gjør at forbrenningen din blir høyere. Dette var noe i forhold til periodisk faste som de hadde forsket på. Jeg vet det er flere dietter av dette. Hvor du faster noen dager i uken, og dette skal visst gjøre forbrenning høyere. Rett og slett på grunn av varierende mattilførsel fra dag til dag. 

Helt enig!

10 hours ago, Xcase33 said:

Hæææ? hvordan i alle dager? helt enig? du skjønte tydeligvis ikke mye av verken blodsukker, insulin eller det jeg pratet om..da hadde du virkelig ikke sagt den siste setningen der. 

Hvordan skal du ta næring til deg uten karbohydrater? det må du virkelig forklare meg...fordi det er intet annet som som igangsetter insulin frigjørelsen i kroppen din. Hvordan næringen i maten da skal nå ut til alle cellene i kroppen er beyond me og hele menneskeheten, men kanskje du har et svar på det lille venn? ellers så synes jeg ikke du har noe å gjøre her inne

For det blir det samme som du skal fortelle diabetikere at de fra nå av er helt friske.  Så hele verden venter nå i spenning på hvordan du underbygger den siste påstanden. Ja og ikke minst...idet diabetikere får føling så trenger dem ikke karbohydrater? ...wtf. Nei dette blir en stor nyhet..du bør faktisk kalle inn til pressekonferanse fordi du har tydeligvis funnet the holy solution   

Har dere hørt makan til en idiot denne fyren er? 

Jeg syns språkbruken din er litt unødvendig nå.

Vennligst kom tilbake når du kan oppføre deg. Takk.

9 hours ago, AnonymBruker said:

Ikke i Japan. I Vesten derimot er det normalt med hele måltider som forrett.

Anonymkode: 903ed...7a7

Ja, og det er jo Vesten som svarer her at de blir mett av 6 biter.

Anonymkode: 86ae3...f4c

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg overestimerer kalorier spist, og underestimerer kalorier forbrent: nettopp for at slike feil ikke skal forekomme, jo?

Da er det et mysterium hvorfor du legger på deg da. På tide med en legetime.

Anonymkode: c8a0e...0ab

[AnonymBruker]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

Middag på fire? Det er jo tortur å spise bare ti sushibiter! Da har man for mye selvkontroll. Det er sånne folk som blir psykopater og seriemordere, for de kan undertrykke all menneskelighet. Bedre å være feit enn å bare være et tomt skall!

Anonymkode: 31c77...ac4

"Hør, hør ! Ny metode for å diagnostisere psykopater! (side 3)"

Anonymkode: 0b06e...324

[AnonymBruker]

Helt enig med at sol er fint! Er så gøy at sommeren har arrived!

Mål: 10 kilo på 30 dager fra for 5 dager sider (25 dager igjen).

Anonymkode: 86ae3...f4c

[mammaemma]

På 14.5.2018 den 6.06, AnonymBruker skrev:

Jeg har sjeldent tid til noe mer enn kaffe til frokost.

Jeg har aldri hatt for vane å spise kveldsmat.

Blir ofte en lunsj og middag, evnt. en sen stor lunsj.

Og nei: det er ikke McDonald's, eller kebabsjappa besøket går til.

Noen ganger stikker jeg innom noe billig take-away sushi og kjøp er 30-40 biter ish.

Men sushi inneholder type 50 kcal pr. bit og er sunt.

Likevel greier jeg å være 170 og veie 90 kg. Utrolig.

Hadde jeg ikke trent ofte, hadde jeg også SETT feit ut.

Anonymkode: 86ae3...f4c

Man kan LETT legge på seg av å spise sjeldent/for lite. Kroppen går i «forsvarsposisjon» og produserer mer fett osv. Det samme hvis du spiser sjeldent og mye, når du først spiser.

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

"Hør, hør ! Ny metode for å diagnostisere psykopater! (side 3)"

Anonymkode: 0b06e...324

Selvkontroll av den typen burde straffes med den elektriske stol.  

Anonymkode: 31c77...ac4

[AnonymBruker]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Helt enig!

Jeg syns språkbruken din er litt unødvendig nå.

Vennligst kom tilbake når du kan oppføre deg. Takk.

Ja, og det er jo Vesten som svarer her at de blir mett av 6 biter.

Anonymkode: 86ae3...f4c

Skjønner det ikke. Er sex for disse menneskene å bli slikket i fem sekunder og dra på seg buksa igjen?

Anonymkode: 31c77...ac4

[AnonymBruker]

5 minutter siden, mammaemma skrev:

Man kan LETT legge på seg av å spise sjeldent/for lite. Kroppen går i «forsvarsposisjon» og produserer mer fett osv. Det samme hvis du spiser sjeldent og mye, når du først spiser.

I call that bullshit. Ble de i konsentrasjonsleirene tykkere fordi kroppen var i "forsvarsposisjon"? Går anorektikere opp i vekt fordi de spiser for lite? Ja - forbrenningen går ned, men ikke så mye og over lang tid. Og noe (fett) kan ikke lages av ingenting.

Anonymkode: ddc85...a9a

[AnonymBruker]

9 minutter siden, mammaemma skrev:

Man kan LETT legge på seg av å spise sjeldent/for lite. Kroppen går i «forsvarsposisjon» og produserer mer fett osv. Det samme hvis du spiser sjeldent og mye, når du først spiser.

Nå er du på tynn is altså, men forklar gjerne hvordan kroppen produserer fett av å få for lite næring i seg.

Anonymkode: 903ed...7a7

[mammaemma]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

I call that bullshit. Ble de i konsentrasjonsleirene tykkere fordi kroppen var i "forsvarsposisjon"? Går anorektikere opp i vekt fordi de spiser for lite? Ja - forbrenningen går ned, men ikke så mye og over lang tid. Og noe (fett) kan ikke lages av ingenting.

Anonymkode: ddc85...a9a

Det spørs helt hva salgs forbrenning du har og hvor lenge du underernærer kroppen. Når du spiser veldig mye og sjeldent så jobber kroppen veldig mye for å holde på den næringen som er. Kroppen gjør mye. F. Eks om du er gravid så tar jo babyen all næringen den trenger uansett om du er dårlig og kaster opp alt du spiser. Poenget er, kroppen kan fikse ganske mye på egenhånd når det er nødvendig. Anoreksi osv er jo ekstreme tilfeller. Selvfølgelig går man ned i vekt hvis man så og si ikke spiser mat i det hele tatt over lang tid..

[mammaemma]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Nå er du på tynn is altså, men forklar gjerne hvordan kroppen produserer fett av å få for lite næring i seg.

Anonymkode: 903ed...7a7

Nei, da har jeg kanskje blitt fortalt feil av legen:) Ikke noe problem å ta feil iblant. 

[Katten.2.0]

1 hour ago, mammaemma said:

Nei, da har jeg kanskje blitt fortalt feil av legen:) Ikke noe problem å ta feil iblant. 

Du kan sette deg inn i periodisk faste, som fort avkrefter slike myter.

Dog er det med kosthold som nesten alt annet: Individuelt. Man må finne ut hva som funker for sin egen kropp. For TS funker det ikke å spise avsindige mengder slik at han ligger på overskudd hver dag, så da må noe endres.

[AnonymBruker]

Hvor mye kalorier i underskudd tilsier det for meg for å gå ned 10 kilo på 25 dager?

Anonymkode: 86ae3...f4c

[Guppy88]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Da er det et mysterium hvorfor du legger på deg da. På tide med en legetime.

Anonymkode: c8a0e...0ab

Stakkars, STAKKARS lege!