Sliter en del med migrene og angst. Noen tips ?

[Kattejenta]

Jeg Har nå i det siste slitt en del med angst igjen  

jeg har vært veldig av og på siden en bilulykke for snart 3 år siden. Da prøvde jeg og ta tabletter for angsten men det gjorde det bare verre. På den tiden sleit jeg med at jeg ikke ville ta tog  buss  ja alt som hadde med kjøring til steder og gjøre og at jeg ikke hadde kontroll.  Jeg har fått kontroll på det nå  og har hatt det veldig bra nå en stund  . 

Men nå i det siste har jeg slitt en del med migrene  eller hvertfall det legen tror er migrene. De er jo ikke hundre prosent sikre enda  men får medisiner som skal hjelpe mot anfallene og slikt . 

Men nå har angsten kommet tilbake I sammenheng med migrenen. Og jeg nå redd for så og si alt. Alt fra å kjøre bil. Da jeg har hatt noen episoder med bilen der jeg har endt opp med å bli så svimmel at jeg ikke klarte og kjøre.  Jeg er redd for at det skal være noe mer enn bare migrene som feiler meg. 

Jeg har nå vært hos legen og fått sjekket opp i forhold til at jeg hae vært dårlig den siste uken. Ble bare sagt det var virus. Men føler meg nå dårlig igjen. Jeg føler jeg er tilbake der jeg var for noen år siden. Redd for alt. Alt som kan skje. Eller at det feiler meg noe galt. 

Dette går utover familien og da jeg sliter en del med panikkangst. Og selvfølgelig vet jeg at panikk angsten ikke gjør kroppen noe bedre. 

Jeg føler at angsten tar over meg  og at jeg ikke får levd helt hundre prosent. Det skal sies at oppi alt dette  så har jeg snart eksamen å . 

Så det er så mye som spiller inn . Migrene, føle seg dårlig , eksamens tid og jobb, hus . 

Er det noen som har følt det samme. Eller som har noen tips ? 

 

[AnonymBruker]

Jeg får mer angst i perioder hvor formen er dårligere, har en kronisk sykdom i tillegg til PTSD. Prøver å se på det som at kroppen sier i fra at jeg har gjort/opplevd for mye og at jeg må ta det med ro og hvile mer. Jeg føler også at på grunn av PTSD'en reagerer kroppen med angst på alt som gjør at kroppen og sinnet ikke "er i vater", den er veldig følsom og sender ut flere stresshormoner fortere enn hos "vanlige" mennesker. Jeg ville nok kanskje tatt kontakt med en psykolog for å kanskje få sortert tankene litt etter bilulykken og andre følelser. Lykke til, det er ikke lett å ha det sånn. 

Anonymkode: f67cc...a62

[AnonymBruker]

Meg som skrev over her. Jeg får også mer migrene/hodepine i sånne perioder.

Anonymkode: f67cc...a62

[Kattejenta]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Meg som skrev over her. Jeg får også mer migrene/hodepine i sånne perioder.

Anonymkode: f67cc...a62

Jeg gikk til psykolog etter bil ulykken. Og som sagt fikk jeg kontroll på dette. Uten medisiner. Men nå som migrenen har kommet. Så har jeg som sagt hatt to episoder med bil. Som inngår i at jeg har vært så svimmel at jeg måtte stoppe å få hjelp. Aldri hatt det slik før. Og det utløste angsten for ja det som jeg skrev over