Gjest Jegskulleønskeat Skrevet 3. mai 2018 #1 Skrevet 3. mai 2018 Jeg har tidligere slitt en del med selvskading (i hovedsak kutting), men prøver å slutte. Idag kom trangen litt tilbake så jeg slo meg selv i hodet med en hard metallting. Like etterpå fikk jeg tanker som sa at jeg var en pyse, at jeg måtte slå meg hardere osv. Jeg føler liksom den "stemmen" prøver å overtale meg til å påføre meg mer smerte siden det andre ikke var godt nok. Prøver å tenke at jeg ikke er en pyse som ikke nødvendigvis hører på stemmen. At jeg er tøff som prøver å stå imot, men jeg blir forvirret. Har aldri følt det sånn før. Har dere?
AnonymBruker Skrevet 3. mai 2018 #2 Skrevet 3. mai 2018 Så flink du er som prøver å stå i mot trangen til å selvskade, men du MÅ slutte å slå deg selv også. Det er like mye selvskading som å kutte deg selv. Er det flere ulike og gjenkjennbare stemmer? Er det den/de samme stemmene som du har hørt før? Ser du hvem stemmene tilhører? Kan du alene styre hva som skjer dersom du ikke gir etter for stemmene? Anonymkode: 15b78...830
Gjest Jegskulleønskeat Skrevet 3. mai 2018 #3 Skrevet 3. mai 2018 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Så flink du er som prøver å stå i mot trangen til å selvskade, men du MÅ slutte å slå deg selv også. Det er like mye selvskading som å kutte deg selv. Er det flere ulike og gjenkjennbare stemmer? Er det den/de samme stemmene som du har hørt før? Ser du hvem stemmene tilhører? Kan du alene styre hva som skjer dersom du ikke gir etter for stemmene? Anonymkode: 15b78...830 Nei, det er liksom ikke en fysisk stemme. Jeg hører ingenting, men det er en tanke som prøver å overbevise meg om at jeg er en pyse... og det har aldri skjedd før
AnonymBruker Skrevet 4. mai 2018 #4 Skrevet 4. mai 2018 Den tanken er deg selv som rakker ned på deg selv. Kutting har blitt den vanlige flukten så du tenker av vane at andre måter ikke er "nok". Går du til psykolog og har noen gode venner du snakker med dette om? Kan du fortelle en venninde om de følelsene du har og som overtar deg når du får denne trangen til å skade deg og begynne å ringe hun å øse ut følelsene verbalt istedet for å få ut følelsene ved selvskading? Det hjelper å bare øse det ut av seg merka jeg. Jeg brukte telefonen til mental helse flere ganger også. Først syns jeg det var tull men merka jo at det hjalp skikkelig når jeg gjorde det. Nå vet ikke jeg hvor gammel du er eller noe men vil også bare si at jeg har masse arr på armene mine i dag, selv fra bare små risp. Jeg har på en måte bært arrene uten å tenke over at de er der eller latt de plage meg eller skjemme meg, men nå når jeg er i slutten av 20 årene har jeg begynt å føle det er skikkelig flaut og skam. Etter at jeg fikk kjæreste og har vært på besøk hos hans familie osv angrer jeg sykt på all kuttinga. Der og da tenkte jeg at arrene aldri kom til å bry meg, men det er skikkelig ukult at det bryr folk jeg bryr meg om hva tenker om meg, at svigers sitt inntrykk er psykisk vrak liksom... Får fortsatt trang til å skade meg av og til men går heller å setter meg i dusjen å puster ut og stilner tankene eller ringer en venninde og prater. Enten prater ut tankene eller ber hun fortelle om sin dag så jeg kan rette tankene mine over på noe annet. Ikke la tankene dine ta overhånd ❤ Anonymkode: 4ac97...ba5
Kragebein Skrevet 4. mai 2018 #5 Skrevet 4. mai 2018 Kjære Trådstarter Jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få. Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym. Det skal også være et psykiatritilbud i alle landets kommuner. Hvis du ringer din kommunes servicetorg eller ser på hjemmesiden til hjemkommunen din, skal du finne info om dette. Her skal man kunne få noen å snakke med og hjelp videre. Lykke til! Kragebein, mod
Fremhevede innlegg