Jeg har ikke fri vilje

[AnonymBruker]

Altså jeg vet at vi er utstyrt med fri vilje, men jeg er slik at andre må bekrefte ting for meg og det er som om andre må ta valgene for meg. Som om andre vet hva som er best for meg.  hvordan drite helt i hva andre sier?

Anonymkode: 8f390...8f8

[Vesentlig]

Å frigjøre seg selv fra andres meninger er vanskelig, kanskje umulig. Men tror det handler mye om selvfølelse og å bli trygg i at man er nok i seg selv. Man kan feks jobbe slik man gjør i kognitiv terapi. Jobbe med å ikke forvente mer av seg selv, enn man gjør av andre. Kjenne igjen tankemønster og hvilke tankefeller en går i.