Støl av å gå tur!

[AnonymBruker]

Gikk ca 4 km her om dagen på grusvei / skogsvei. Dagen etter våkner jeg og er gruuusomt støl i leggene spesielt. Nå er det dag 2 og er seriøst vanskelig å gå! Er dette normalt? Er veldig utrent og gikk de 4 kilometerne med harde plastikk sko.. 

Anonymkode: caeb5...038

[Pringle]

Det er en normal reaksjon på å gå mye lenger enn du er vant med, på sko som ikke er egnet til å gå langt med.

[Wiggins]

Bruk joggesko neste gang. Dessuten, hvis du ikke venter for lenge, vil musklene da ha vent seg til høyere belastning, da burde du ikke bli på langt nær så støl.