AnonymBruker Skrevet 19. april 2018 #1 Del Skrevet 19. april 2018 Jeg har vært ulykkesfugl hvor alt har gått galt samtidig og er så griseblakk at jeg ikke har råd til en tur til legen en gang. Bufferen min forsvant på et øyeblikk... Så håper noen her har råd. Jeg har gått rundt med milde til moderate smerter i den ene ankelen min. Jeg har en jobb hvor jeg går og står hele dagen, men jeg har gode sko med demping, noe jeg også bruker på fritiden(jeg har dårlige knær). Jeg går en del tur (sjeldent mer enn 1-2 timer), og det er mot slutten eller når jeg er ferdig at det er verst. Smerten sitter nede i ankelleddet, rundt fibula og mellom fibula og tibia(ja, jeg googlet dette:P). Det gjør kun vondt når jeg anstrenger eller foten er veldig strukket(som en ballerina på tå). Pleier å begynne å jobbe på våren men jeg tørr ikke det med denne ankelen:\ Jeg tenkte først jeg knøt skoene for hardt så jeg har gått med svært løst knyttede sko, men til ingen nytte. Har full bevegelse, og det gjør ikke vondt når jeg manipulerer den med hendene. Kan også kjenne på en litt sånn strammhetsfølelse i senen som går til den nest minste tåen. Alskens fotmassasjer har ikke hjulpet.... Noen råd? Anonymkode: f69ee...e71 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. april 2018 #2 Del Skrevet 19. april 2018 4 minutter siden, AnonymBruker skrev: Jeg har vært ulykkesfugl hvor alt har gått galt samtidig og er så griseblakk at jeg ikke har råd til en tur til legen en gang. Bufferen min forsvant på et øyeblikk... Så håper noen her har råd. Jeg har gått rundt med milde til moderate smerter i den ene ankelen min. Jeg har en jobb hvor jeg går og står hele dagen, men jeg har gode sko med demping, noe jeg også bruker på fritiden(jeg har dårlige knær). Jeg går en del tur (sjeldent mer enn 1-2 timer), og det er mot slutten eller når jeg er ferdig at det er verst. Smerten sitter nede i ankelleddet, rundt fibula og mellom fibula og tibia(ja, jeg googlet dette:P). Det gjør kun vondt når jeg anstrenger eller foten er veldig strukket(som en ballerina på tå). Pleier å begynne å jobbe på våren men jeg tørr ikke det med denne ankelen:\ Jeg tenkte først jeg knøt skoene for hardt så jeg har gått med svært løst knyttede sko, men til ingen nytte. Har full bevegelse, og det gjør ikke vondt når jeg manipulerer den med hendene. Kan også kjenne på en litt sånn strammhetsfølelse i senen som går til den nest minste tåen. Alskens fotmassasjer har ikke hjulpet.... Noen råd? Anonymkode: f69ee...e71 Du har senebetennelse og trenger ro og å sitte med foten høyt. Voltarol forte gel fra apotek kan hjelpe. Anonymkode: f2f5b...345 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. april 2018 #3 Del Skrevet 19. april 2018 Høres ut som senebetennelse ja. Det eneste som hjelper, er ro. Dette med mindre du har vært utsatt for en ulykke og det kan være brudd, så. Hvis brudd er utelukket (du ikke har tråkket over, falt eller sånt) - er det sannsynligvis senebetennelse. Anonymkode: 74151...e8a Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. april 2018 #4 Del Skrevet 19. april 2018 4 minutter siden, AnonymBruker said: Du har senebetennelse og trenger ro og å sitte med foten høyt. Voltarol forte gel fra apotek kan hjelpe. Anonymkode: f2f5b...345 1 minutt siden, AnonymBruker said: Høres ut som senebetennelse ja. Det eneste som hjelper, er ro. Dette med mindre du har vært utsatt for en ulykke og det kan være brudd, så. Hvis brudd er utelukket (du ikke har tråkket over, falt eller sånt) - er det sannsynligvis senebetennelse. Anonymkode: 74151...e8a Huff da:S Men nei, har ikke vært ute for ulykke, tråkket over eller noe slikt. Men er dette noe jeg kan trene bort, i alle fall etter hvile, slik at jeg ikke får det flere ganger? For om jeg skal hvile det bort først så må jeg jo sykemeldes siden jeg har en aktiv jobb, og det er ikke noe jeg har lyst til... Kan jeg ta skade av det forresten? Om jeg ignorerer det mener jeg? Har jo hatt det en stund. Jeg er en sånn "walk it off" person, bokstavelig talt. Har jeg vondt noe sted så går jeg en tur Anonymkode: f69ee...e71 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. april 2018 #5 Del Skrevet 19. april 2018 1 time siden, AnonymBruker skrev: Huff da:S Men nei, har ikke vært ute for ulykke, tråkket over eller noe slikt. Men er dette noe jeg kan trene bort, i alle fall etter hvile, slik at jeg ikke får det flere ganger? For om jeg skal hvile det bort først så må jeg jo sykemeldes siden jeg har en aktiv jobb, og det er ikke noe jeg har lyst til... Kan jeg ta skade av det forresten? Om jeg ignorerer det mener jeg? Har jo hatt det en stund. Jeg er en sånn "walk it off" person, bokstavelig talt. Har jeg vondt noe sted så går jeg en tur Anonymkode: f69ee...e71 Skal du vente eller belaste foten til du får kronisk senebetennelse? Eller ta det med ro når du ikke er på jobb og behandle foten pent? Du trenernikke bort en senebetennelse. Anonymkode: f2f5b...345 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. april 2018 #6 Del Skrevet 19. april 2018 47 minutter siden, AnonymBruker said: Skal du vente eller belaste foten til du får kronisk senebetennelse? Eller ta det med ro når du ikke er på jobb og behandle foten pent? Du trenernikke bort en senebetennelse. Anonymkode: f2f5b...345 Trodde man fikk senebetennelse fordi man var utrent(og det er jeg jo forsåvidt)? Tenkte derfor jeg kunne trene meg opp. Men jeg går jo bare tur sporadisk når jeg har overskudd(turnus) så mesteparten av plagene må jo komme fra gåing og ståing på jobb. Anonymkode: f69ee...e71 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. april 2018 #7 Del Skrevet 19. april 2018 5 minutter siden, AnonymBruker said: Trodde man fikk senebetennelse fordi man var utrent(og det er jeg jo forsåvidt)? Tenkte derfor jeg kunne trene meg opp. Men jeg går jo bare tur sporadisk når jeg har overskudd(turnus) så mesteparten av plagene må jo komme fra gåing og ståing på jobb. Anonymkode: f69ee...e71 Forresten, kan det hjelpe med sånn støttebandasje-greie? Anonymkode: f69ee...e71 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. april 2018 #8 Del Skrevet 19. april 2018 2 timer siden, AnonymBruker skrev: Huff da:S Men nei, har ikke vært ute for ulykke, tråkket over eller noe slikt. Men er dette noe jeg kan trene bort, i alle fall etter hvile, slik at jeg ikke får det flere ganger? For om jeg skal hvile det bort først så må jeg jo sykemeldes siden jeg har en aktiv jobb, og det er ikke noe jeg har lyst til... Kan jeg ta skade av det forresten? Om jeg ignorerer det mener jeg? Har jo hatt det en stund. Jeg er en sånn "walk it off" person, bokstavelig talt. Har jeg vondt noe sted så går jeg en tur Anonymkode: f69ee...e71 Nei, du kan ikke trene det bort. Nei, det hjelper ikke nevneverdig med støttebandasje. Ja, du kan ta skade av det - betennelsen kan bli kronisk. Anonymkode: 74151...e8a Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå