Slutte med nikotin

[AnonymBruker]

Jeg har tidligere snuset, og deretter gått over til tyggis for avvenning. Nå er jeg nede på det som tilsvarer ti røyk. Lurer på hvordan kroppen vil reagere om jeg kutter tvert nå. Vil det bli et sant mareritt?Eller er jeg såpass langt kommet at det kan gå greit å prøve å bare hoppe i det nå å få det overstått. Hva kan jeg forvente meg, og hvor lang tid tar det før jeg vil føle meg nogenlunde normal igjen. Selve snusen tenker jeg ikke lenger på. 

Veldig takknemlig for svar. Det er vanskelig dette her.

Anonymkode: b316b...295

[AnonymBruker]

bump

Anonymkode: b316b...295

[Gjest22]

Jeg gikk fra å snuse 1 boks dagen, til å slutte på dagen. Opplevde hodepine første dagene, urolighet, litt sur/grinete og rastløs, hetetokter da jeg sov osv første uken, etter det gikk det fint  Hørtes jo voldsomt ut når jeg skrev det, men gikk greit når jeg var innstilt på det og periodene varte ikke så lenge.

Vil tro at det skal gå bra å slutte tvert med nikotintyggisen, men vil sikkert oppleve noe av "symptomene" jeg nevnte over. Har man først bestemt seg skikkelig for å slutte så får du det til og overlever noen dager med litt ubehag. Trikset er å finne noe annet å gjøre når suget kommer. Drikk vann, ta en tyggis eller pastill osv. Lykke til  

[AnonymBruker]

Det er individuelt hvordan man reagerer. Noen slutter tvert og klarer det relativt greit, andre trenger å trappe ned. Det vet du egentlig ikke før du prøver. Prøv til helgen å gå en dag eller to uten nikotin og kjenn etter om det er noe du klarer eller ikke, mye sitter også psykisk. 

Anonymkode: f4d89...e33

[AnonymBruker]

9 minutter siden, Gjest22 skrev:

Jeg gikk fra å snuse 1 boks dagen, til å slutte på dagen. Opplevde hodepine første dagene, urolighet, litt sur/grinete og rastløs, hetetokter da jeg sov osv første uken, etter det gikk det fint  Hørtes jo voldsomt ut når jeg skrev det, men gikk greit når jeg var innstilt på det og periodene varte ikke så lenge.

Vil tro at det skal gå bra å slutte tvert med nikotintyggisen, men vil sikkert oppleve noe av "symptomene" jeg nevnte over. Har man først bestemt seg skikkelig for å slutte så får du det til og overlever noen dager med litt ubehag. Trikset er å finne noe annet å gjøre når suget kommer. Drikk vann, ta en tyggis eller pastill osv. Lykke til  

Takk for svar. Det var godt gjort.  Hvordan var det psykisk, kan jeg spørre om det? ble du deprimert eller fikk angst og slikt? Er slike ting jeg er mest redd for egentlig. Men det er vel individuelt slikt også.

Anonymkode: b316b...295

[Gjest22]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Takk for svar. Det var godt gjort.  Hvordan var det psykisk, kan jeg spørre om det? ble du deprimert eller fikk angst og slikt? Er slike ting jeg er mest redd for egentlig. Men det er vel individuelt slikt også.

Anonymkode: b316b...295

Teit å si: men føler litt sånn at man mister en glede i hverdagen. Litt sånn at jeg ble glad for jeg tenkte jeg skulle ta en snus etter middag og ble "lei meg" når jeg kom på at jeg ikke kunne. Og som sagt litt sutrete/grinete og ble lei meg for ting jeg normalt ikke ville hengt meg opp i. Men dette var som sagt de første dagene/første uken. Tenker at du har kommet langt ved å allerede ha sluttet med snusen og at du skriver at du ikke savner den så mye. Så er helt sikkert på at det går helt fint å slutte med tyggisen. Går eventuelt an å kutte ned den i løpet av 1 uke for eksempel. Ta 1 mindre hver dag, til du er på null. Jeg er litt sånn "alt eller ingenting"-person, så her måtte bråslutt til for at det skulle gå  

[AnonymBruker]

10 minutter siden, Gjest22 skrev:

Teit å si: men føler litt sånn at man mister en glede i hverdagen. Litt sånn at jeg ble glad for jeg tenkte jeg skulle ta en snus etter middag og ble "lei meg" når jeg kom på at jeg ikke kunne. Og som sagt litt sutrete/grinete og ble lei meg for ting jeg normalt ikke ville hengt meg opp i. Men dette var som sagt de første dagene/første uken. Tenker at du har kommet langt ved å allerede ha sluttet med snusen og at du skriver at du ikke savner den så mye. Så er helt sikkert på at det går helt fint å slutte med tyggisen. Går eventuelt an å kutte ned den i løpet av 1 uke for eksempel. Ta 1 mindre hver dag, til du er på null. Jeg er litt sånn "alt eller ingenting"-person, så her måtte bråslutt til for at det skulle gå  

Ja, er på en måte kommet over denne veldige avhengigheten og gleden jeg også hadde ved å skulle ta en snus. Føler ikke det er samme greien med denne tyggisen, det er mer for å få i meg noe nikotin for å stagge abstinensen. Så har nok kommet et godt stykke på vei, så det er vel bare å egentlig hoppe i det. Har jo trappet en god del ned også i forhold til den mengden nikotin jeg fikk i meg når jeg gikk på snus.  Er lei av hele greia nå og vil egentlig ha dette overstått. Nei det er rart med det, men jeg savner ikke snusen i det hele tatt. Har ikke lyst på snus lenger, byr meg nesten imot. Merkelige greier. 

Så nå hopper jeg

Anonymkode: b316b...295

[Gjest22]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, er på en måte kommet over denne veldige avhengigheten og gleden jeg også hadde ved å skulle ta en snus. Føler ikke det er samme greien med denne tyggisen, det er mer for å få i meg noe nikotin for å stagge abstinensen. Så har nok kommet et godt stykke på vei, så det er vel bare å egentlig hoppe i det. Har jo trappet en god del ned også i forhold til den mengden nikotin jeg fikk i meg når jeg gikk på snus.  Er lei av hele greia nå og vil egentlig ha dette overstått. Nei det er rart med det, men jeg savner ikke snusen i det hele tatt. Har ikke lyst på snus lenger, byr meg nesten imot. Merkelige greier. 

Så nå hopper jeg

Anonymkode: b316b...295

Lykke til :D dette klarer du helt fint er jeg sikker på