Bergen City Marathon 2018

[AnonymBruker]

28. april er det Bergen City Marathon.  Lagde tråden for å få litt motivasjon frem til løpet. Selv skal jeg løpe halvmarathon.

Målet er å komme under 2 timer. 

Anonymkode: e99bd...57d

[ol93]

Jeg skal også løpe 🙌🏻☺️ Mitt mål er rundt 2 t

[AnonymBruker]

Så tøffe dere er😀👏 Jeg skal heie!

Kan jeg bare spørre hvor lang tid dere bruker på å jogge 5km? Hvor langt klarer dere å jogge før dere må stoppe opp og gå litt? Og hva er evt målet å forbedre før løpet? 

Anonymkode: c554c...b93

[AnonymBruker]

On 4/3/2018 at 4:48 PM, AnonymBruker said:

Så tøffe dere er😀👏 Jeg skal heie!

Kan jeg bare spørre hvor lang tid dere bruker på å jogge 5km? Hvor langt klarer dere å jogge før dere må stoppe opp og gå litt? Og hva er evt målet å forbedre før løpet? 

Anonymkode: c554c...b93

Vet ikke hvor raskt jeg  kan løpe 5 km. Har løpt 1,5 km på rundt 1,5 timer en gang i uka siden januar. Det går relativt greit.  Så håper på å klare å presse meg til 2,1 km på under 2 timer.  Jeg vet jo ikke før jeg har prøvd, men synes det er fint å sette seg et mål når jeg først skal løpe. 

TS

Anonymkode: e99bd...57d

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Vet ikke hvor raskt jeg  kan løpe 5 km. Har løpt 1,5  15 km på rundt 1,5 timer en gang i uka siden januar. Det går relativt greit.  Så håper på å klare å presse meg til 2,1 21 km på under 2 timer.  Jeg vet jo ikke før jeg har prøvd, men synes det er fint å sette seg et mål når jeg først skal løpe. 

TS

Anonymkode: e99bd...57d

Det skulle ikke være kommaer her 

Anonymkode: e99bd...57d

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det skulle ikke være kommaer her 

Anonymkode: e99bd...57d

Takk og lov for kommafeilen

Selv jeg ville klart distansen raskere med komma enn det du oppgir. 

Anonymkode: 11636...0b0

[Leifern]

Mitt mål er under én time og tretti minutter.

Endret 6. april 2018 av Leifern

[AnonymBruker]

Da nærmer løpet seg. Håper alle er klare. Foreløpig ser det også ut til at vi slipper regn.  

Anonymkode: e99bd...57d

[AnonymBruker]

Er det noen som skal praktisere 9-1 metoden (ref. BT)? :D

Anonymkode: 5dc0c...626

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Er det noen som skal praktisere 9-1 metoden (ref. BT)? :D

Anonymkode: 5dc0c...626

Hva er 9-1 metoden?

TS

Anonymkode: e99bd...57d

[AnonymBruker]

https://www.bt.no/100Sport/sprek/Idrettsfysiologens-seks-rad-for-a-prestere-bedre-pa-halvmaraton-og-maraton-253867b.html

Anonymkode: 5dc0c...626

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker said:

https://www.bt.no/100Sport/sprek/Idrettsfysiologens-seks-rad-for-a-prestere-bedre-pa-halvmaraton-og-maraton-253867b.html

Anonymkode: 5dc0c...626

Takk! 

TS

Anonymkode: e99bd...57d

[Leifern]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hva er 9-1 metoden?

TS

Anonymkode: e99bd...57d

Løp i 9 minutter, gå i 1 minutt, løp i 9 minutter, gå i 1 minutt, osv, helt til du er i mål. Skal fungere godt for de som ikke er så godt trente, beina holder lenger. Fare for skade kraftig redusert.

[AnonymBruker]

Hvordan gikk det for folk? Klarte målet mitt og kom rett under 2 timer.

 

TS

Anonymkode: e99bd...57d