Sovner på sofaen hver kveld.

[gurine]

Jeg er i midten av 30 åra. Har hatt perioder før der jeg har sovna på sofaen på kveldstid,  rundt kl 22, men de har gått over. Er ikke våken/oppe spesielt tidlig. Ca 06.30. Noen arbeidsdager er tøffe og andre er ikke det. Sovner like herlig hver gang.  Jeg vil jo liksom være med mannen litt på kveldstid etter at eldste har lagt seg. 

Etter at jeg hadde influensaen for 6 uker siden så har jeg ikke sjans til å holde øynene oppe. Kan sove i 1-1,5 time før gubben vekker meg og vi går og legger oss. 

Detta synes jeg er kjipt. Må jeg virkelig begynne å legge meg i 22 tiden? Har alltid lagt meg rundt kl 23.  

Har jeg rett og slett blitt gammel? 😳 Hvor normalt er dette? 🤔

[visp]

Ja, kjenner til det. Utslitt etter jobb. Har du mulighet til å ta deg en halvtime på øyet når du kommer fra jobb? Sett vekkerklokka på og ligg der uansett om du sovner eller ei; det gir litt mer energi utover kvelden. Over 45 min. begynner det å bli litt mye.

[gurine]

Nope. No can do. 

[Englejenta]

Ja, samme her.

Begynte rett før jeg fylte 40.

Har aldri før sovet på dagen, men nå må jeg for ikke å ta kvelden kl 21.

Frustrerende og kjedelig, men meget nødvendig for å få litt mer ut av kvelden.

[gurine]

Mannen i huset tar MYE ansvar, bare så et er avklart 😉 Det er fritidsaktiviteter, i moderate mengder men de er der, og plikter hjemme, god balanse mellom rot og ryddig her.. har to barn mellom 5 og 8 og en stor på 12.  Lekser skal gjøres/sjekkes (min jobb for det er det som funker best)   Klarer bare ikke måtte be alle andre vente fordi mamma må hvile en halvtimes tid 🤦🏼‍♀️ Dessuten er jeg ikke trøtt da. Føler meg ikke sliten. 

[AnonymBruker]

Jeg sovner så tidlig og er under 30. Jeg trenger rett og slett mye søvn. Kjenner meg særlig igjen at jeg er mer trøtt og utslitt en god stund etter sykdom, så det kan jo ha noe med saken å gjøre for din del også. 

Anonymkode: 8e1b7...64e

[gurine]

Gubben er i starten av 40 åra og han sovner kun hvis han vil.... jeg har ikke sjans....

[AnonymBruker]

Så ikke legg deg på sofaen, da.

Anonymkode: 40592...51b

[Occulta]

Det er nok bare en dårlig uvane du har fått deg... nå er kroppen vandt til p få seg en hvil på kvelden. Du får bare reise deg opp av sofaen når du kjennner at det siger på

[gurine]

Jeg ligger ikke, jeg sitter. Den ene timen vi har alene før vi og skal legge oss. Da sovner jeg sittende. 

Nei, får vel bare innse at jeg må legge meg i 22 tiden da..... bye bye egentid. Kjipt å bli såpass voksen ass. 

[gurine]

1 minutt siden, Occulta skrev:

Det er nok bare en dårlig uvane du har fått deg... nå er kroppen vandt til p få seg en hvil på kvelden. Du får bare reise deg opp av sofaen når du kjennner at det siger på

Nei desverre. Jeg sovner sittende om så er. Har ikke sjans. 

 

Føler meg gammel...👵🏻

[AnonymBruker]

Skader jo ikke å sjekke om du mangler noen vitaminer og slikt, men jeg er ung og sover middag hver dag selv (med vilje, sånn at jeg har kontroll på at det ikke blir for sent for eksempel). Trodde det var pga vitaminmangel jeg var så trøtt, men det er sånn ellers også  

Anonymkode: 46955...9a5

[Occulta]

2 minutter siden, gurine skrev:

Nei desverre. Jeg sovner sittende om så er. Har ikke sjans. 

 

Føler meg gammel...👵🏻

Derfor du bør reise deg opp 

[gurine]

Tar både tran og vitaminer. Sove middag går ikke. Ikke får jeg være i fred heller. Det HENDER jeg bare MÅ ta 20 min i fred og ro hvis arbeidsdagen har vært jævlig. For det hender. Og mannen har ikke en jobb som er krevende på det viser jeg har. 

[gurine]

1 minutt siden, Occulta skrev:

Derfor du bør reise deg opp 

Ja, nå er jeg på beina HELE dagen ellers. 

[Ulla Ullsokk]

Jeg tror du bare er helt vanlig sliten, og mulig du ikke har kommet deg etter influensa eller mangler vitaminer. Jeg trenger ca en time MINDRE søvn som 43 enn jeg gjorde som 20. Snakket nettopp med noen andre som opplevde det samme. Og det er jo en kjent sak at gamle folk aldri sover lenge? Jeg vet ikke om det er tilfeldig noen venner og jeg trenger mindre søvn. 

Med tre barn og full jobb, så er det jo ikke rart at du er trøtt kl 22. 

[Occulta]

9 minutter siden, gurine skrev:

Ja, nå er jeg på beina HELE dagen ellers. 

Men det er da ganske normalt å bli trøtt om man slenger seg på sofaen etter en lang dag på jobb og med barn. Dersom du har kommet inn i en sirkel med å duppe av på kvelden så er det rett og slett bare noe du må vennes av, det er vanskelig med man havner fort inn i slike ugunstige søvnmønster dersom man ikke «passer på».du skriver at dette skjer rundt kl 22. Da er det jo ikke særlig lenge til legge tid alikevel, dersom du står opp 06:30. 

Hva med å prøve å legge deg rundt 22 i en uke, så utvide med en halv time om gangen litt etter litt (til f.eks 23-24... vet ikke hvor lenge du vil sitte oppe). 

[Gjest Jegskulleønskeat]

Det har mamma gjort så lenge jeg kan huske. Hun er så kveldstrøtt. Ikke noe unormalt med det. Hun er frisk og har det bra, er bare A-menneske

[AnonymBruker]

Jeg er 21 år og når jeg jobber fulltid kan jeg sove 2 timer etter jobb og så fortsatt sovne 23/24 på kvelden

Anonymkode: 22c95...f1a

[AnonymBruker]

Hvis du står opp 6.30 så er det jo ikke så rart du er trøtt kl 22 tenker jeg. Iallfall ikke om du har 3 barn og har en jobb der du er på beina hele dagen.. Hvis du hadde mer energi før så kan du jo spørre legen om du kan få sjekket vitamin-nivåer osv  

Anonymkode: 5880a...e40