Fysiske konsekvenser ved angst

[AnonymBruker]

Jeg sliter mye med angst og føler meg mye utslitt, trøtt, svimmel og uopplagt. Dere som har slitt med angst - hvordan har det påvirket hvordan dere har følt dere fysisk? 

Anonymkode: 05ff4...b8f

[AnonymBruker]

Jeg er utslitt hele tiden, jeg har svært lite overskudd til å gjøre noe som helst egentlig. Sliter også med kvalme når jeg vet at jeg skal gjøre noe ubehagelig. For eksempel når jeg skal på skole/jobb, så våkner jeg og er utrolig kvalm. Føles som om jeg skal brekke meg konstant. 

Anonymkode: 9c937...121

[AnonymBruker]

Insomni, svimmel, gangsperr/muskelsmerter, magesmerter/kvalme, hjertebank, følelse av å ikke få nok luft, utmattelse. 

Anonymkode: 64552...c4b

[AnonymBruker]

Muskelsmerter, hodepine, utmattelse. Fikk god hjelp av psykomptorisk fysioterapeut. 

Anonymkode: e1f48...aaa

[AnonymBruker]

Dårlig konsentrasjon, får ikke med meg ting som blir sagt fordi tankene overdøver alt, ("våkner" plutselig opp midt i en samtale med andre eller i en forelesningssituasjon uten å ha hørt hva den andre har sagt så spiller ofte med eller må få den andre til å gjenta det de har sagt uten at det virker påfallende)<—dette skjer meg også en del til vanlig uten at jeg opplever angst. Hjernen føles fritert og kan ha feberfølelse i hodet og kropp og varme øyne hvis jeg har holdt ut en hel dag med angst. 

Anonymkode: 684d3...ea4

[AnonymBruker]

Pluss de vanlige symptomene som redsel, nervøsitet i kroppen, høyere puls, hyperoppmerksomhet, svetting, generelt ubehag og vil bare komme seg vekk fra situasjonen, ujevn pust, mye adrenalin. 

Anonymkode: 684d3...ea4

[AnonymBruker]

I eller rett etter en situation med mye angst får jeg hodepinne, noe som i følge psykologen skyldes at jeg er veldig anspent i nakken.

Høyt angstnivå over tid gir mer symptomer. Først blir jeg sliten, og søvnbehovet øker. Etterhvert øker søvnbehovet stadig mer, og 12 timers netter kan være utilstrekkelig. Samtidig blir utmattelsen sterkere, og jeg begynner å oppleve synsforstyrrelser i form av problemer med å fokusere og at jeg plutselig mister fokus. Dersom jeg trener nå jeg er slik tar restitusjonen veldig lang tid, jeg har opplevd å være støl i en uke etter en liten økt med knebøy. 

Jeg blir også lett syk dersom jeg utsettes for økt angst, og jeg blir ikke frisk.

 

Angst setter kroppen i en stressreaksjon, og vedvarende angst fører til en vedvarende stressreaksjon. Det er utført forskning på hva vedvarende stress gjør med kroppen på lang sikt, og jeg vil anta dette også gjelder oss med angst. 

Anonymkode: 55a2c...d65

[duplexx]

Det er fyring på amygdala, og uregulert nervesystem. Vagusnerven er også i ubalanse - den går rett ned til mage og tarm. Ved vedvarende stress (amygdala) utskiller man mye kortison, og kan derfor få andre konsekvenser i kroppen:)

Det er jo systemet som forteller kroppen din at noe er galt og kroppen vil reagere ved å beskytte deg. Enten si ifra, lukke seg e.l. Systemet blir også overbelastet, så i noen ekstreme tilfeller stenger den av funksjoner. Syn, styrke i muskler osv.