Orker ikke svare på meldinger!

[AnonymBruker]

Heisann! Etter at jeg ble deprimert, har det blitt et hakk vanskeligere å svare på meldinger. Noen ganger gidder jeg ikke svare i det hele tatt, men hvis det er familie/gode venner som tekster meg, føler jeg rett og slett at jeg må svare. Jeg har ikke energi nok til å kommunisere akkurat nå.. Dersom jeg faktisk tekster tilbake, bruker jeg  etterpå masse tid på (gjerne flere dager) å bekymre meg over at det jeg svarte hørtes dumt/teit ut. Og så må jeg tenke gjennom det mange ganger. Det kommer såklart an på hvem det er som tekster meg.. Noen sine meldinger er enklere å svare på enn andre.. Jeg har begynt å bruke altfor mye energi på dette etter at jeg ble deprimert.. Noen andre her inne som opplever/har opplevd dette? Gjerne del av erfaringer! (:

Anonymkode: a2df9...2af

[KaDust]

Jeg bare sluttet å svare på meldinger. Måtte fokusere på meg selv og mine behov (som da var å ikke bruke energi på å svare folk), i stedet for andres behov.

Det er forsåvidt en vane jeg har for nå også, hvis jeg ikke gidder/vil/orker svare, så svarer jeg ikke. Aldri noe problem det.

[Frøken I]

Jeg gidder heller ikke alltid å svare på mld... Har en venninne og norn familiemedlemmer som blir skikkelig fornerma av det, men jeg syns ikke noen kan kreve at en alltid er tilgjengelig. Syns det er en uting at det hr blitt sånn, jeg blur stresset av det. Tenker at hvis det er noe de MÅ ha svar på, så kan de ringe, og så kan jeg ta telefonen hvis det passer for meg.