Hvordan blir man kvitt sjalusi?

[AnonymBruker]

Er desperat! Går konstant å er redd for at kjæresten min har andre damer på besøk! Vil jo ikke være en sånn dame som er super sjalu, det ødlegger jo forholdet🙈 

 oppleve utroskap i mitt tidligere forhold, så er sikker derfor jeg er redd for det. Men forstår jo at jeg må bare stole på han, å at det mest sansynelig ikke skjer..

trenger hjelp 🙊

Anonymkode: 2ae37...b7d

[AnonymBruker]

Ingen som vil gi meg råd?

-TS

Anonymkode: 2ae37...b7d

[AnonymBruker]

Jeg tenker at du trenger tid. Over tid vil du se at du kan stole på han og sjalusien vil gradvis gå over av seg selv. 

Anonymkode: 620c9...7fe

[AnonymBruker]

vær åpen om det å aksepter det. vær åpen for å se når du "går over streken" til hva som er ok reaksjon og ikke på din sjalusi. dere må være to om å bli kvitt det. 

Anonymkode: a2627...298

[Gjest apriljuli]

Du må trene tankegangen din. Vet hva jeg snakker om. Prøv å tenk i hodet ditt at du er best - uten å bli en dritt av det da, selvfølgelig. Han er sammen med DEG for en grunn. Vurder hvor god grunnen din er til å kanksje lage konflikt i forholdet av det du er sjalu over. Hvor alvrolig er det? - burde du tenke. Dessuten må du passe på at hvis det er en alvrolig ting for deg, ta det opp på en ordentlig og respektfull måte. Du trenger egentlig ikke å være sjalu til det motsatte er bevist, rett og slett. Og hvis det motsatte bevises, så stikker du til helvete vekk fra han  

[AnonymBruker]

Er du bekymret for at han gjør kriminelle ting med venninner når du er borte? 

Anonymkode: a9583...34a

[Ulla Ullsokk]

1 minutt siden, apriljuli skrev:

Du må trene tankegangen din. Vet hva jeg snakker om. Prøv å tenk i hodet ditt at du er best - uten å bli en dritt av det da, selvfølgelig. Han er sammen med DEG for en grunn. Vurder hvor god grunnen din er til å kanksje lage konflikt i forholdet av det du er sjalu over. Hvor alvrolig er det? - burde du tenke. Dessuten må du passe på at hvis det er en alvrolig ting for deg, ta det opp på en ordentlig og respektfull måte. Du trenger egentlig ikke å være sjalu til det motsatte er bevist, rett og slett. Og hvis det motsatte bevises, så stikker du til helvete vekk fra han  

Enig i dette! Det med at du ikke trenger å være sjalu før det motsatte er bevis er noe du må prente inn i hodet ditt!

Du må rett og slett bare være med innbilsk! Du er ikke hvem som helst, han er superheldig som får være sammen med deg! Du må ta det som en selvfølge at han ikke vil ødelegge det! 

Sjalusi er enten usikkerhet hos den ene, eller dårlig oppførsel hos den andre. Her sier du at det er deg selv, så du må programmere hjernen din! Det er trening, rett og slett! You can do it!

[Nmtt]

På 4.3.2018 den 21.02, AnonymBruker skrev:

vær åpen om det å aksepter det. vær åpen for å se når du "går over streken" til hva som er ok reaksjon og ikke på din sjalusi. dere må være to om å bli kvitt det. 

Anonymkode: a2627...298

Tenker heller at TS er alene om å kvitte seg med det, men med en hensynsfull kjæreste som kan hjelpe til. 

Til TS. Gjennom livet så er ofte bekymringer mer energikrevende og det egentlig for ingenting. Ofte så blir ikke bekymringene «noe av» heller. 

Jeg har ikke opplevd utroskap, men har hørt nok om det og selv vært vitne til en eks som var utro mot dama si nå. Hvordan folk kan behandle sin kjære er helt hårreisende. Det du bør tenke er at uansett hvor mye du bekymrer deg så vil det ikke hjelpe. Om han vil være utro, så får han det til uansett. Ta det som det kommer og hvis det kommer....ja håper jeg du vet hva du må gjøre. Og takk og lov for at han hjalp deg med å se hvor dust han var. Sånn tenker nå jeg da... 

Og hvis det VIRKELIG plager deg, oppsøk psykolog som kan hjelpe deg med å Stokke om gamle følelser.

[AnonymBruker]

28 minutter siden, Nmtt skrev:

Tenker heller at TS er alene om å kvitte seg med det, men med en hensynsfull kjæreste som kan hjelpe til. 

Til TS. Gjennom livet så er ofte bekymringer mer energikrevende og det egentlig for ingenting. Ofte så blir ikke bekymringene «noe av» heller. 

Jeg har ikke opplevd utroskap, men har hørt nok om det og selv vært vitne til en eks som var utro mot dama si nå. Hvordan folk kan behandle sin kjære er helt hårreisende. Det du bør tenke er at uansett hvor mye du bekymrer deg så vil det ikke hjelpe. Om han vil være utro, så får han det til uansett. Ta det som det kommer og hvis det kommer....ja håper jeg du vet hva du må gjøre. Og takk og lov for at han hjalp deg med å se hvor dust han var. Sånn tenker nå jeg da... 

Og hvis det VIRKELIG plager deg, oppsøk psykolog som kan hjelpe deg med å Stokke om gamle følelser.

Enig,tror faktisk psykolog kan være nyttig redskap på veien

Anonymkode: 44a16...3e1

[Anjatapinjata]

Jeg er ikke en sjalu person før jeg har god grunn for å være det, og i mitt tilfelle har jeg lært meg at da er det bare å pakke kofferten å dra. For meg så blir det ikke bedre, det blir bare værre. Jeg blir rett og slett en psycho bitch med FBI kunnskaper. Og da er det bedre å gå videre alene. 

Men om det i ditt tilfelle er bare oppi ditt eget hode, så må du bare bestemme deg for at det bare er tull. At det er tanker du får fordi du er redd. Og at du bare må stole på han å tro på han. Hvis ikke ødelegger du det dere har uansett tilslutt.

Ser flere her anbefaler psykolog også, har selv gått til psykolog i flere år uten at det gjorde noe fra eller til. Men for all del verdt å prøve om du kommer inn:)

lykke til.

[AnonymBruker]

Jeg har alltid tenkt at man må velge å stole på noen, det er jo ikke noe mindre sannsynlighet for å bli bedratt selv om man er sjalu, men nå som jeg sitter der selv... man kan fint tenke rasjonelt og ha god selvinnsikt og forstå at det er en blanding av dårlig selvfølelse og erfaring som skaper det og at det ikke er en realitet, men det hjelper ikke på den helt forferdelig følelsen. I mitt tilfelle tror jeg psykolog må til, blir maktesløs. Kan være verdt å prøve for deg også, for sjalusien forsvinner ikke på magisk vis om han bare slutter med det og det, om du finner en annen som bare er sånn og sånn.

Anonymkode: db814...697

[AnonymBruker]

På 4.3.2018 den 20.40, AnonymBruker skrev:

Jeg tenker at du trenger tid. Over tid vil du se at du kan stole på han og sjalusien vil gradvis gå over av seg selv. 

Anonymkode: 620c9...7fe

Når man lider av sjalusi så er det desverre ikke alltid sånn. 

Anonymkode: f885f...828

[Gjest GoldenLioness]

Jeg har ikke opplevd utroskap, men grov svikt fra alle de jeg liksom skulle kunne stole på som barn.

Jeg kunne vært en som alltid var mistenksom og skeptisk, men jeg har innstillingen om at alle fortjener en sjanse. Jeg gir dem min fulle tillit, men om de knuser den så får de den aldri tilbake.

Jeg har lært å stole på instinkt og magefølelse og kombinert med å følge hjertet så har jeg aldri opplevd svik av noen jeg har vært glad i eller elsket i voksen alder.

Jeg vet at svik er for jævlig, men jeg vet også at jeg overlever det og at mennesker som ikke behandler deg bra uansett ikke er verdt å beholde eller ofre en tanke.

 

 

[AnonymBruker]

Kjenner meg veldig igjen. Jeg ble bedratt av den første jeg var i et langvarig, seriøst forhold med. Har en drøss med nære venninner som har gjort det slutt med kjærestene sine på grunn av utroskap, og min far flyttet ut når jeg var ung fordi han innledet et forhold til en annen kvinne og gjorde henne gravid bak min mors rygg. Jeg har med andre ord seriøse trust issues, og var tidligere overbevist om at alle menn kommer til å være utro før eller siden i et forhold.

Har alltid hørt at man skal stole på magefølelsen. Men min magefølelse er ikke til å stole på, for jeg er på vakt hele tiden. Før var det så ille at jeg konstant sjekket meldingene og loggen til kjæresten, fordi jeg skulle bekrefte magefølelsen. Men det var ingenting. Absolutt ingenting, noen gang. Og magefølelsen forsvant ikke, uansett hvor mange ganger jeg fikk mistankene avkreftet. Jeg var hver eneste dag overbevist om at jeg kom til å finne meldinger hvor han avtalte å ha sex med andre, hvor han avtalte date med dem mens jeg jobbet kveld. Men jeg fant aldri noe som helst.

Etter et års tid ble jeg så sliten av å være mistenksom og sjalu, at jeg fortalte kjæresten min hvordan jeg var, i litt beruset tilstand. Før dette visste han ingenting, og derfor følte jeg for å ha en dialog om det. Se hvordan han reagerer på det at jeg er sjalu og har tillitsproblemer. Han tok det veldig fint, og sa at han selv hadde opplevd å bli sveket (ikke i et forhold, men med ei som han datet som viste seg å ligge rundt med alle kompisene hans), og at han aldri ville gjort noe sånt mot meg. Det betrygget veldig å bare kunne snakke om det med han. Vi har vært sammen i fire år nå, og jeg sluttet med å sjekke mobil og PC. Jeg er fremdeles ikke helt "fri" fra sjalusien, men jeg jobber med å styre tankene når han er ute uten meg, når jeg har kveldsjobbing, når han jobber overtid. Og jeg føler at det er levelig, og at det ikke er i veien for forholdet nå. Jeg sier til meg selv at jeg vet at han ikke gjør noe, det er bare jeg som overtenker, det er min egen sjalusi som er problemet, ikke han. Håper du får bukt med sjalusien. Vet hvor jævlig det kan være, og at min historie kan være litt til hjelp. Vet ikke om det går an å bli helt kvitt det, men man kan prøve å leve med det.

Anonymkode: 0ecfa...003

[AnonymBruker]

Men dere som er sjalu, merkes ikke det i hverdagen? At humøret kanskje daler litt når han mottar en sms du ikke vet avsenderen av, eller han blir borte lengre enn planlagt? Ts, hvordan er hverdagen din?

Anonymkode: b2ab5...60f