Løse angstproblemerr

[AnonymBruker]

Når hverken medisin, kognitiv terapi og eksponeringsterapi virker, hva er neste skritt?

Anonymkode: bfe90...1cc

[AnonymBruker]

Leve med angsten.

Anonymkode: 19857...280

[AnonymBruker]

Angst er vanskelig. Kanskje det kan hjelpe å tenke over hvordan du reagerer på angst? At du kanskje burde prøve å ikke bremse (nøle) når du går inn i situasjoner og bare kjøre på. Å ikke gi angsten noen troverdighet. Det er ofte dette som kan støtte opp under angst. Så mye eksponering, men når du eksponerer deg, er det viktig at det blir gjort på riktig måte.

En annen er å ikke bry seg så mye om du har det, bare leve livet ditt som du ønsker og drømmer om. Ikke la det styre deg. 

Angst for angsten er ofte et problem og. 

Anonymkode: c22e0...937

[AnonymBruker]

Det kan ha noe å si hva du spiser: https://soundcloud.com/medicalmedium/conquering-anxiety

Anonymkode: 41a12...fa1