Noen som har fitbit charge 2?

[AnonymBruker]

Noen her som har fitbit charge2? Lurer på om jeg kan stole på kcal-forbruket? 100% rett er det vel ikke, men sånn ca?

Anonymkode: ddba2...e91

[AnonymBruker]

Ooh dette lurer jeg på og!!! Pluss skrittelleren, syns den viser ganske mye i forhold til hva jeg tror jeg har gått? 

Anonymkode: 814af...2d9

[AnonymBruker]

Det lurer jeg også på. Syns det er rart at høyt kaloriforbruk tilsvarer høyt antall skritt og ikke høyt antall aktive minutter da det tross alt er pulsen som bidrar til høyere forbrenning.

Anonymkode: 22fff...5b3

[AnonymBruker]

Jeg har brukt Fitbit Charge HR, og Fitbit Charge 2 de siste 3 årene, og for min del stemmer kaloriestimatet rimelig greit.  Helt nøyaktig er den naturlig nok ikke, men den er et godt estimat.
Eneste unntaket er når jeg trener kondisjon  Da viser pulsen feil de første 10-15 minuttene, og jeg får registrert høyere kaloriforbrenning enn jeg egentlig har, men de 30-40 ekstra kcal jeg får registrert utgjør minimalt i løpet av en dag.

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det lurer jeg også på. Syns det er rart at høyt kaloriforbruk tilsvarer høyt antall skritt og ikke høyt antall aktive minutter da det tross alt er pulsen som bidrar til høyere forbrenning.

Anonymkode: 22fff...5b3

Fitbit med pulsmåling registrerer ikke bare skrittbaserte aktiviteter, slik Fitbit flex gjorde, pulsen blir tatt med i kaloriestimatet.

Anonymkode: 3c7e2...04c

[Gjest Sisti]

Googlet dette da jeg kjøpte denne, og det er stor enighet om at den overdriver kaloriforbruket veldig. Generelt er den type klokker veldig unøyaktige til å estimere kaloriforbruket, de kan bomme veldig! 

[AnonymBruker]

Jeg har charge 2, og bruker den sammen med lifesum for å gå ned i vekt. Går ned ca det jeg regner ut og planlegger basert på forbruket fitbit gir meg og kalorier jeg registrerer i lifesum. Tror derfor den er ganske korrekt. Den regner mye mer beskjedent enn kaloritelleren på mølla iallefall! Den kan måle 800 på en time, mens jeg i virkeligheten (fitbit) har brent 450. 

Anonymkode: 035d3...117

[AnonymBruker]

Skrittelleren er på trynet. Det holder at du lager mat eller strikker så teller den skritt. 

Anonymkode: 7f228...ee7

[Gjest supernova_87]

Det kommer an på hvor mye du veier. Den eneste måten å finne det ut på er å telle alle kaloriene du spiser, og sjekke opp mot hvor mye du går ned opp i vekt og hva fitbiten sier. 

Min erfaring er at den passer godt på de som er normalvektige, men dårlig på de som er overvektige. Det kan ha med å gjøre at de overvurderer hvor mye en overvektig person forbrenner på å gjøre strabasiøse aktiviteter. Kanskje det har noe med at de kalkulerer utifra vekt og ikke utifra fettmasse? En person på 120kg vil ikke forbrenne like mye hvis fettprosenten er 50% som hvis den er 20%, det overflødige fettet fører til at man må ta seg mer ut, men man har ikke nødvendigvis mye mer muskler som hele tiden også forbrenner mer kalorier. 

Mitt tips er å sjekke litt opp mot hva du spiser, og se hvor unøyaktig den er, og deretter bruke den til å se dagene opp mot hverandre. Ligger du vanligvis på 3000 forbrent er en dag med 2200 dårlig, mens en dag med 3500 bra. Selv om den gjennomsnittlig er 500 kalorier feil.