Mor med stress problem

[AnonymBruker]

Hjelp. Jeg er alenemor for to unger. Begge to har add.  Jeg har vært hos lege å konstatert høyt blodtrykk. Trigget av stress og kosthold.  Kosthold kan jeg fikse . Må kutte ned på salt. Og litt mindre søtsaker. Men stress . Jeg får ikke forklart mine unger hvorfor de må hjelpe mere. . Konsentrasjonen dems er ikke helt godt. Men jeg trenger dem til å hjelpe mere til. De klarer det. De må bare huske det.  Går noe her noen tips om hvordan jeg skal å dette til uten å bli irritert sinna eller stressa.  Jeg trenger en ventil å puste med her.

Anonymkode: 1e880...496

[AnonymBruker]

Hva er det de skal hjelpe til mer med? Er det store unger som du vil skal hjelpe til med husarbeid? Det er vel innafor å forvente. F.eksatdu lager en liste til de hver over ting de skal gjøre i løpet av uken, og hvis de har gjort alt i løpet av uken, så får de ukespenger.  Hvis de ikke gjør alt, får de ikke noe 

Anonymkode: 11513...656

[AnonymBruker]

Glemte å si at de er i mellom 10 og 15 år . Så de er gamle nok å hjelpe. Med de er så  distres og surrete. Kan finne mat rester i plast avfall og glass biter i oppvask .  Så det går litt på hva jeg skal tolerere å. 

Anonymkode: 1e880...496

[AnonymBruker]

I starten kan du lage lister som de mestrer, kanskje litt mer for 15 åringen. Så øke litt etterhvert. Så kan de huke av etterhvert som de har gjort en oppgave, la det henge på kjøleskapet eller noe. Det skal ikke være så vanskelig å huske. 

Anonymkode: 11513...656

[AnonymBruker]

Jeg vil anta så store barn har smartelefon. Smartelefoner har ørten apper for å huske ting. Det er ikke verre enn at de setter opp en alarm som minner dem på ting. 

Anonymkode: 1a498...46b