Sliter med mareritt

[AnonymBruker]

Jeg sliter så enormt med mareritt. Har søvnparalyse flere ganger i uka, og andre ganger våkner jeg opp i halvsøvne og ser mennesker i rommet eller hører stemmer. Forskjellen er at jeg kan snu meg og føler ikke det presset på brystet. 

Har dere noen tips? 

Anonymkode: 6bdc3...388

[AnonymBruker]

Eneste tipset er å finne ut hvorfor du har mye mareritt og søvnparalyse. Ikke altid det er en årsak, men noe kan det være. 

Jeg sliter mye med mareritt og søvnparalyse tre uke vær tredje måned pga samvær med min nydelige gutt som bor i fosterhjem. Er som at kroppen prøver å dra frem negative føleleser i kroppen og de vonde følelsene rundt min situasjon før og etter samværene. Selv om samværene bare er positive så ligger det følelser jeg undertrykker der som får utløp om natten. Etter at jeg forstod sammenhegen har det blitt bedre, men det er slitsomt og tungt den tiden det varer. 

 

Anonymkode: 12211...733