??????

[Gjest Spørsmålstegn?]

Jeg lurer på noe. Jeg fortalte psykologen min at jeg noen ganger presset meg til å gå tur om natta. Slik at ingen mennesker så meg. Og at jeg gikk veldig fort. Da sa hun at jeg ikke burde gå fort fordi da får jeg mere angst? Stemmer dette? Kan ikke jeg heller løpe da? Fordi da får jeg kanskje enda mere angst?

Så da prøvde jeg å gå sakte på tur, men merket ikke noe forskjell? Er dette vanlig? Skal jeg alltid gå sagte pga. angsten?

[~sikka~]

Spør psykologen din da vel

[Gjest Anonymous]

Synes også dette er noe du skal ta opp med psykologen din

[Gjest Anonymous]

Det der hørtes helt molbo ut. Jeg sliter med sosial angst og kroppen er vel aldri så behagelig rolig som etter en treningsøkt. Da har jeg fått ut det meste av uroen.

[birgitte242]

Dersom dette er tvangshandlinger (hvilket det høres ut som når du sier at du føler deg presset til å gå ut om natten), har psykologen din rett da han sier at å gjøre dette vil føre til ytterligere angst.

[CeeCee]

Er dette seriøst???

Hvis det er seriøst:

Din psykolog trodde vel at du mente du gikk fort fordi du var var redd/ fikk angst og ville skynde deg hjem, og dermed at du lot angsten ta overhånd ved å skynde deg tilbake til tryggheten.

Hun/han mente vel at dersom angsten får deg til å skynde deg skal du kontrollere angsten/ ta makt over situasjonen ved å tvinge deg til å gå saktere.

Dersom du lar angsten ta overhånd og du derfor skynder deg, har du "tapt" overfor angsten, Angsten har vunnet og du vil da få mer angst.

Hilsen CeeCee

[Hu i Svingen]

Bedre å gå tur om natten (eller løpe tur) enn å kjede seg på KG i alle fall....

[BlackRose]

Det er sansynlig at det er på grunn av at pasienter med angst opplever at de kan få anfall etter en tung fysisk økt. Og i tillegg at du løper ut midt på natten "fordi ingen kan se deg" sier enda mer....

Har du forresten prøv å være med i en angstring?