Hva pleier dere å tenke på?

[AnonymBruker]

Jeg har slitt en del med spiseforstyrrelser og har ikke klart å tenke på annet om dagene. Det er liksom slik at tanker om trening og kalorier konstant surrer opp i hodet mitt enten jeg vil eller ikke. Jeg husker heller ikke hvordan jeg tenkte før jeg fikk denne psykdommen. 

Pga dette er jeg litt nysjerrig på hva en normal og frisk person tenker på hele tiden? Jeg føler jeg sliter med å være der jeg faktisk er og å være til stede med slike tanker. 

Anonymkode: 468d6...84f

[AnonymBruker]

Tenker på alt mulig. Tenker på jobben, oppgaver og eksamener på studiet, tenker på trening og skiturer, hva jeg skal ha til middag og alt mulig annet. 

Anbefaler deg å prøve en app som heter headspace. Det er meditasjon der en mann sier hva du skal fokusere på o.l. Det er vanskelig i begynnelsen fordi hjernen ikke er vant til å ikke tenke på så mange ting, men det er godt å stoppe opp litt i hverdagen. Dersom du gjør det hver dag i noen uker får du teken på det og lærer deg mer hvordan du skyver vekk tanker de 5 minuttene du mediterer. Jeg betaler i tillegg for ekstra tilgang på den appen da de har mange flotte programmer f.eks om man skal sove eller om morgenen eller før helgen eller når man er stressa o.l. 

Anonymkode: d9e11...688

[Blod]

Kjære trådstarter,

Jeg må dessverre stenge tråden din med bakgrunn i at vi ikke kan vite hvilken kompetanse som ligger bak svarene du vil få. Vi kan ikke passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg eller andre i en sårbar situasjon. 

Vi anbefaler også at du tar kontakt med din fastlege for å få en profesjonell oppfølging og/eller svar på spørsmålene dine. 

Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym.

Blod, mod