Erfaring med gruppeterapi

[AnonymBruker]

Noen som har erfaring med gruppeterapi? Hvordan er det? 

Hva snakker man om, i forhold til når man bare er med psykologen?

Kan man snakke om "alt"? Eller er det noen tema som ikke er lov å ta opp feks?

Kommenterer man andres tanker og opplevelser? 

Andre ting?

Anonymkode: fb153...de8

[Gjest Chloe87]

Gikk til gruppeterapi i to år. Vi var 8 stk og ble en veldig sammensveiset gjeng, så jeg savner dem og fikk ei venninne. Ja, vi snakket om abselutt alt. Hadde kun en regel og det var at ingen i gruppa måtte innlede noe kjærlighetsforhold. 

For min del var det vanskeligste å slite med angsten min under timene, jeg fikk jo litt ekstra angst når det var flere andre som satt og lyttet. Ikke deilig å få panikkanfall foran så mange mennesker, men det var jo del av terapien, å eksponere seg. 

Anbefaler gruppeterapi.