Rett å slett flau over meg selv

[AnonymBruker]

Jeg er flau over meg selv, jeg tørr ikke si det jeg tenker eller ting jeg lurer på. Mange ganger så kar jeg ver å si noe i sosiale sammenhenger. Fordi jeg vet at jeg blir flau, og rødmer å føler meg så dum bare av å høre min egen stemme og av ar jeg sier noe. Missliker å gå på jobb. Dette er ikke fordi jeg ikke liker jobben min. Fordi jeg trives godt i jobben min. Men gruer meg til å gå fordi jeg er flau over meg selv. Har inge venner lenger som jeg går sammen med. Er for det meste bare hjemme. Er trøtt å sliten og orker ikke å finne på ting, vil ikke være sammen med spesielt mange folk. Når jeg reise ut, reise jeg enten hjem til familien min eller så drar samboeren min meg med ut på ting. Utenom det reiser jeg ned på butikken for å handle mat.  Vet ikke hva jeg skal gjøre. Har mest lyst til å bare sykemelde meg fra jobb. Dette er et stort problem for meg. I tillegg til at jeg er trøtt, (jeg er alltid trøtt og utslitt, når jeg står opp, når jeg er på jobb, etter jobb og på kvelden) sliter jeg mye med hodepine. (Dette er jeg hos legen for å finne ut av). Jeg føler meg generelt «fjern» hvis jeg kan si det slik. Huske dårlig, glemmer hva jeg skal gjøre, hvor jeg legger ting og klarer rett å slett ikke å konsentrere meg om noen ting. 

Hva skal jeg gjøre?

Anonymkode: fd02e...418

[AnonymBruker]

Har du sjekket B12-verdien din? Jernlager? 

Anonymkode: c75f2...dea

[AnonymBruker]

Ja, den er slik den skal være.

Anonymkode: fd02e...418

[Gjest Solstråletårer]

Tror du bruker så mye  energi  på å  være flau. Passe inn. Og tilpasse deg . At du sliter deg ut på det. Bruker ali for mye tid til å tenke og gruble på det. Gi mere faen. Gjør jobben din . Jobben din er viktig.  Men du trenger ikke å vinne populære kampen og være best likt av de du jobber med. De bryr seg faktisk mindre  enn du tror. Bare vær huggelig. Høffelig og deg selv. Og jobb bra. Og GI MERE FAEN. 

Endret 6. januar 2018 av Solstråletårer
Prøver å rette skrive og grammatiske feil før skrivemafian tar meg.

[AnonymBruker]

Jeg vil anbefale deg å lese litt om «tankevirus». Har hjulpet meg litt 

Anonymkode: 5c4b7...e69

[AnonymBruker]

Skal inn å lese litt. Takktakk

Anonymkode: fd02e...418

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er flau over meg selv, jeg tørr ikke si det jeg tenker eller ting jeg lurer på. Mange ganger så kar jeg ver å si noe i sosiale sammenhenger. Fordi jeg vet at jeg blir flau, og rødmer å føler meg så dum bare av å høre min egen stemme og av ar jeg sier noe. Missliker å gå på jobb. Dette er ikke fordi jeg ikke liker jobben min. Fordi jeg trives godt i jobben min. Men gruer meg til å gå fordi jeg er flau over meg selv. Har inge venner lenger som jeg går sammen med. Er for det meste bare hjemme. Er trøtt å sliten og orker ikke å finne på ting, vil ikke være sammen med spesielt mange folk. Når jeg reise ut, reise jeg enten hjem til familien min eller så drar samboeren min meg med ut på ting. Utenom det reiser jeg ned på butikken for å handle mat.  Vet ikke hva jeg skal gjøre. Har mest lyst til å bare sykemelde meg fra jobb. Dette er et stort problem for meg. I tillegg til at jeg er trøtt, (jeg er alltid trøtt og utslitt, når jeg står opp, når jeg er på jobb, etter jobb og på kvelden) sliter jeg mye med hodepine. (Dette er jeg hos legen for å finne ut av). Jeg føler meg generelt «fjern» hvis jeg kan si det slik. Huske dårlig, glemmer hva jeg skal gjøre, hvor jeg legger ting og klarer rett å slett ikke å konsentrere meg om noen ting. 

Hva skal jeg gjøre?

Anonymkode: fd02e...418

Begynn å onaner 2 til 3 ganger daglig, hadde det slik selv og det var legen min som ga meg tipset.

Orgasmer frigjør stoffer i hjernen som gjør deg gladere og gir mer energi på sikt.

 

Anonymkode: 8fa8a...b3e

[AnonymBruker]

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Begynn å onaner 2 til 3 ganger daglig, hadde det slik selv og det var legen min som ga meg tipset.

Orgasmer frigjør stoffer i hjernen som gjør deg gladere og gir mer energi på sikt.

 

Anonymkode: 8fa8a...b3e

Tviler på at onanering er løsningen for ts.. 

Har du litt angst ts?

Anonymkode: 5c616...9f6

[AnonymBruker]

Jeg har det på samme måte, men har lært meg å takle det bedre etter at jeg innså at de fleste bryr seg også mest om seg selv... Ingen legger egentlig så mye merke til de rare tingene andre gjør, for de er også opptatt av hvordan de selv oppfattes. Hvis man lærer seg å drite litt i de teite tingene man gjør selv, blir det mye lettere

Og så syns jeg det hjelper å prøve å interessere meg mer for andre enn å være i mitt eget hode (hvor alle de dumme tankene fort tar overhånd).

Anonymkode: fc660...32e

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Tviler på at onanering er løsningen for ts.. 

Har du litt angst ts?

Anonymkode: 5c616...9f6

Vet ikke om det er angst. Men føler meg alltid sliten, hodepine, orker ingenting, ofte lei meg, noen ganger uten at jeg vet helt hvorfor. Ukonsentrert, kald svette (i hendene) tenker mye på alt og ingenting. Føler meg generelt lei, ikke så mye glad. Når jeg er hos familien for eksempel så prøver jeg ofte å si noe for å være morsom og tulle bort ting. 

Anonymkode: fd02e...418

[AnonymBruker]

Har du vurdert å gå til en terapeut/psykolog? Da kan du få luftet tankene og sette litt mer perspektiv på ting. 

Det høres jo ut som du sliter med en type angst, der du gjennomgår hva du har gjort/sagt og tenker negativt om deg selv hele tiden.

Jeg var også sånn, uten at jeg forsto helt hva jeg gjorde. Nå skjønner jeg hva jeg gjør. Jeg er svært negativ til meg selv om min oppførsel og jeg analyserer alt hva jeg har sagt og gjort i løpet av dagen sammen med andre. Og det er så slitsomt, man blir faktisk syk av det. Jeg gjør det fortsatt i større eller mindre grad, men nå er jeg klar over det og det sliter meg ikke ut på samme måte. Jeg ble deprimert av det og isolerte meg. Dro på jobb, men ikke noe mer. 

Anonymkode: 9546a...d0a

[AnonymBruker]

59 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vet ikke om det er angst. Men føler meg alltid sliten, hodepine, orker ingenting, ofte lei meg, noen ganger uten at jeg vet helt hvorfor. Ukonsentrert, kald svette (i hendene) tenker mye på alt og ingenting. Føler meg generelt lei, ikke så mye glad. Når jeg er hos familien for eksempel så prøver jeg ofte å si noe for å være morsom og tulle bort ting. 

Anonymkode: fd02e...418

Har du noen du kan snakke med? Høres ikke ut som at du har det så greit  

Anonymkode: 5c616...9f6

[Gjest Solstråletårer]

Noen jobber har helsebedrift tjeneste. Og de tilbyr kib kurs. Der kan du lære å hanskes med de negtive tankene  du har. For det er mange som har det sånn. Prøv som sagt gi litt mere faen. Og prøv å få litt hjelp. Snakk med noen.

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

 

Har egentlig ingen jeg ønske å snakke med dette om. Å si det høyt vil bare høres dumt ut...

Anonymkode: fd02e...418

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har egentlig ingen jeg ønske å snakke med dette om. Å si det høyt vil bare høres dumt ut...

Anonymkode: fd02e...418

Men det er de negative tankene dine som tenker at det er dumt. For andre så er det ikke så dumt. Og det er vanlig å ha negative tanker, men siden ingen sier dette høyt så går man å tenker at man er verdens største idiot, noe som ikke er tilfelle. 

Jeg går til behandling for dette, og det har hjulpet mye. Jeg lover at du blir tatt på alvor.

Man ender opp med både angst og depresjon av å gå sånn. Og i mange tilfeller; selvmordstanker og planlegging. Så få hjelp. 

Anonymkode: 9546a...d0a

[AnonymBruker]

På 6.1.2018 den 14.31, Solstråletårer skrev:

Noen jobber har helsebedrift tjeneste. Og de tilbyr kib kurs. Der kan du lære å hanskes med de negtive tankene  du har. For det er mange som har det sånn. Prøv som sagt gi litt mere faen. Og prøv å få litt hjelp. Snakk med noen.

Kid

Anonymkode: d4846...0f8

[Luckiness]

Det kan være en form for sosial angst du har. Vil råde deg til å ta dette opp med din fastlege slik at du kan få behandling/terapi og kunne bli kvitt mer eller alt av disse tankene Vil tro at det er tankene og flauheten ovenfor deg selv som tærer på energien din, selv om du gjerne føler at det ikke akkurat er det som gjør energien redusert. 

[Gjest Solstråletårer]

31 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kid

Anonymkode: d4846...0f8

Nei KiB kurs . Lære  å mestre negative tanker og mestre  hverdagen og stress.