Mental trening

[AnonymBruker]

Jeg har funnet ut at jeg trenger mental trening. Jeg er tiltaksløs, dårlig motivert og har så å si nesten null selvdisiplin. Jeg må gjøre noe, og jeg må trene opp utholdenheten og selvdisiplinen min. 

Noen som har erfaring med å gjøre dette? Hvordan gjorde dere det? 

Anonymkode: ccc4b...2a3

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har funnet ut at jeg trenger mental trening. Jeg er tiltaksløs, dårlig motivert og har så å si nesten null selvdisiplin. Jeg må gjøre noe, og jeg må trene opp utholdenheten og selvdisiplinen min. 

Noen som har erfaring med å gjøre dette? Hvordan gjorde dere det? 

Anonymkode: ccc4b...2a3

youtube- leo gura

Anonymkode: ddce0...ae8

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har funnet ut at jeg trenger mental trening. Jeg er tiltaksløs, dårlig motivert og har så å si nesten null selvdisiplin. Jeg må gjøre noe, og jeg må trene opp utholdenheten og selvdisiplinen min. 

Noen som har erfaring med å gjøre dette? Hvordan gjorde dere det? 

Anonymkode: ccc4b...2a3

Jeg liker deg, ts. De fleste i din situasjon sier at de er "deprimerte". Det første du må gjøre er å tvinge deg selv. Det er ikke lett, men det må til for å skape nye vaner som når de er vaner går av seg selv, automatisk. Da får du ny energi (fordi du nå slipper å bruke energi på tvinge deg selv mer). Husk å ikke sette inn støtet på alle områder, det går ikke. Ta en ting av gangen, når det er blitt vane, begynn med noe nytt. Konsentrasjon: ikke vær for mye på internett (forskning har vist at det gjør konsentrasjonen dårligere), tren på å lese bøker uten å distrahere deg. Etc. Lykke til!

Anonymkode: 8b8a9...996